哺乳期一般是可以吃胡蘿卜的,通常是不會(huì)影響寶寶的。
胡蘿卜所含營養(yǎng)很全面,除含有人體所需的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)以外,還含有較多的胡蘿卜素以及膳食纖維等營養(yǎng)成分,對產(chǎn)婦及寶寶健康都是有好處的,哺乳期可以適量吃,不會(huì)對寶寶健康造成不良影響的。
哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期,就是開始哺乳到停止哺乳的這段時(shí)間,一般長約10個(gè)月至1年左右。在哺乳期的婦女飲食宜清淡營養(yǎng),可以吃一些新鮮的蔬菜水果,如蘋果、梨、橙子、菠菜、西蘭花、胡蘿卜等,也可以吃一些豆制品、瘦肉、牛奶來補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。不要吃辛辣刺激及生冷油膩的食物,如麻辣香鍋、辣子雞、炸雞、冰激凌等。也不要喝濃茶、濃咖啡。以免影響寶寶健康,也會(huì)對產(chǎn)婦身體恢復(fù)造成不良影響的。