甲流通常指甲型流感,可以通過減少外出、注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動等方法預(yù)防甲型流感的傳染。
1、減少外出:
甲型流感具有一定的傳染性,在甲型流感高發(fā)季節(jié)應(yīng)減少外出活動,能夠降低感染此病的幾率。
2、注意保暖:
在春秋季節(jié)早晚溫差一般比較大,患者應(yīng)根據(jù)氣溫的變化隨時增減衣物,避免身體受涼引起病毒入侵,對于預(yù)防甲型流感也有輔助作用。
3、適當(dāng)運(yùn)動:
可以根據(jù)自身的具體情況,適當(dāng)進(jìn)行體育活動,比如慢跑、爬山、游泳等,通過運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán),而且還能夠提高身體的免疫力,從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。
除了以上幾種常見的方法以外,還可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、接種甲型流感疫苗等方法預(yù)防。在外出時也要正確佩戴口罩,否則容易出現(xiàn)交叉感染的情況。