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為你推薦

• 膝關節(jié)運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫(yī)生是根據患者的主訴和癥狀，根據他的體格檢查，根據輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關節(jié)運動損傷的患者來說，多數會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關節(jié)的查體的陽性表征，比如經常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側副韌帶檢查方面，有側翻應力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關節(jié)損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3603次

• 如何預防膝關節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節(jié)周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5989次

• 下蹲運動的損傷膝關節(jié)嗎
  適當的下蹲運動不會損傷到膝關節(jié)，遵循科學的訓練方法，對于膝關節(jié)也是有一定的好處的，適當的進行運動可以改善關節(jié)腔內的壓力，能夠有效的促進關節(jié)軟骨的增生，能夠促進損傷關節(jié)軟骨的恢復，并且能夠有利于關節(jié)滑液的分泌，能夠有效的調節(jié)膝關節(jié)內在的穩(wěn)定。如果進行頻繁的反復的下蹲，很容易導致膝關節(jié)的損傷，容易導致膝關節(jié)的關節(jié)軟骨反復的受到摩擦以及擠壓，時間長了就會導致關節(jié)軟骨的損害，甚至出現(xiàn)關節(jié)軟骨的剝脫，所以會形成膝關節(jié)的退行性骨性關節(jié)炎。頻繁的下蹲也會導致膝關節(jié)的韌帶以及半月板反復的受到牽拉以及擠壓，會導致局部骨質增生，會引起組織的損害，所以會引起關節(jié)的疼痛以及功能障礙。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-22 6142次

• 做下蹲運動損傷膝關節(jié)嗎
  做下蹲運動是對膝關節(jié)產生損傷的。特別是在下蹲運動過程中，會導致膝關節(jié)周圍的韌帶，關節(jié)囊承受身體過大的重量，并且會導致膝關節(jié)內部的軟骨半月板出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦，從而就會導致膝關節(jié)部位受到反復的牽拉和擠壓，引起韌帶、關節(jié)囊的損傷、水腫，以及內部的軟骨，半月板出現(xiàn)損傷、變性的情況。長時間行下蹲的運動就會引起膝關節(jié)軟骨半月板出現(xiàn)損傷、斷裂，并且周圍的韌帶、關節(jié)囊就會出現(xiàn)水腫、痙攣的情況，從而就會引起膝關節(jié)部位有明顯的疼痛癥狀。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-24 9090次

• 膝關節(jié)損傷能做下蹲嗎
  病情分析：膝關節(jié)在損傷之后建議是不能夠做下蹲的，這樣對膝關節(jié)的損傷是比較大的，而且不利于疾病的恢復，所以一定不能做劇烈運動。意見建議：在膝關節(jié)損傷之后，建議要及時的進行針灸或者是按摩的方法來使其恢復，其次在這段期間不能做劇烈的運動，注意要避免多走路，另外也需要及時補充營養(yǎng)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-01 1402次

• 站立下蹲損傷膝關節(jié)嗎
  病情分析：長久的站立和蹲下是會影響膝關節(jié)的，而且受涼也會導致?lián)p傷膝關節(jié)，而引起骨性關節(jié)炎導致疼痛。建議平時不要經常久蹲或者是站立，要多進行一些活動。意見建議：可以口服活血通絡消炎止痛的藥物，多補充維生素和微量元素，飲食上多吃一些清淡容易消化的食物。平時也可以經常進行按摩或者是針灸。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-17 2003次

• 下蹲運動的損傷膝關節(jié)嗎
  適當的下蹲運動不會損傷到膝關節(jié)，遵循科學的訓練方法，對于膝關節(jié)也是有一定的好處的，適當的進行運動可以改善關節(jié)腔內的壓力，能夠有效的促進關節(jié)軟骨的增生，能夠促進損傷關節(jié)軟骨的恢復，并且能夠有利于關節(jié)滑液的分泌，能夠有效的調節(jié)膝關節(jié)內在的穩(wěn)定。如果進行頻繁的反復的下蹲，很容易導致膝關節(jié)的損傷，容易導致膝
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 231次

• 下蹲運動的損傷膝關節(jié)嗎
  膝關節(jié)作為人體重要且復雜的承重關節(jié)，在下蹲過程中承受著巨大壓力，長期或不當的下蹲鍛煉極易導致?lián)p傷。下蹲時，膝關節(jié)周圍的韌帶和關節(jié)囊會因承受身體重量而過度牽拉，內部軟骨和半月板也會受到擠壓。這種反復的機械性刺激可能引發(fā)韌帶和關節(jié)囊的損傷、水腫
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次