做下蹲運動是對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷的。特別是在下蹲運動過程中,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶,關(guān)節(jié)囊承受身體過大的重量,并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦,從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位受到反復(fù)的牽拉和擠壓,引起韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷、水腫,以及內(nèi)部的軟骨,半月板出現(xiàn)損傷、變性的情況。
長時間行下蹲的運動就會引起膝關(guān)節(jié)軟骨半月板出現(xiàn)損傷、斷裂,并且周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊就會出現(xiàn)水腫、痙攣的情況,從而就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛癥狀。