孕晚期要左側(cè)睡覺一般是可減輕子宮對腹主動脈的壓迫、增加回心血量、改善子宮右旋、避免胎位不正、避免胎兒出現(xiàn)缺氧的情況等原因，若孕婦身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、減輕子宮對腹主動脈的壓迫：
孕晚期，子宮會逐漸增大，左側(cè)睡覺能夠減輕子宮對腹主動脈的壓迫，維持子宮部位正常的血液循環(huán)，對胎兒的生長發(fā)育有利。
2、增加回心血量：
如果孕婦在孕晚期選擇仰臥位睡姿，則會直接壓迫下腔靜脈、腹主動脈，導(dǎo)致回心血量減少，引起心臟排血量不足，保持左側(cè)臥位睡姿，能夠增加回心血量，為胎兒供應(yīng)氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。
3、改善子宮右旋：
孕晚期時(shí)，隨著子宮逐漸增大，子宮容易向右旋轉(zhuǎn)移位，從而影響母體對胎兒的供養(yǎng)，保持左側(cè)睡姿，能夠改善子宮右旋的情況。
4、避免胎位不正：
左側(cè)臥位的睡姿可改善子宮旋轉(zhuǎn)，減少胎位不正的情況發(fā)生，有利于胎兒的生長和發(fā)育。
5、避免胎兒出現(xiàn)缺氧的情況：
左側(cè)睡覺有利于胎兒攝取氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，從而可以避免胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。
孕婦應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，保持良好的心態(tài)，減少不良情緒的刺激，有利于孕期健康。
