早上起床洗澡洗頭一般好，但在洗澡洗頭時應避免時間過長，洗完后也應做好保暖措施，以免受涼。
一般洗澡洗頭的時間沒有嚴格的規(guī)定，也沒有固定的時間，什么時候去洗澡洗頭是個人的一種生活習慣，只要患者習慣這些操作都是屬于正常的現(xiàn)象。對于一些患者來說，在早上起來的時候可能會出現(xiàn)精神差的情況，通過洗澡洗頭的方式，可以有效的刺激人體的心血管系統(tǒng)，還可以有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，從而加快人體的新陳代謝血流循環(huán)，改善患者精神差的情況。但在早上洗澡洗頭時應避免水溫過高或過低，選擇合適的水溫，以免引起血管出現(xiàn)擴張的情況。
在平時洗澡的時間也應避免過長，洗澡后應注意保暖，及時用吹風機將頭發(fā)吹干并且也應及時擦干身上的水分，穿一些保暖的衣服，如果沒有及時的將頭發(fā)擦干，并且出門吹風，可能會使患者受涼，并且也可能會出現(xiàn)感冒的情況。如果患者出現(xiàn)受涼并出現(xiàn)感冒的情況時，可在醫(yī)生的指導下服用磷酸奧司他韋膠囊、感冒清熱顆粒、感冒軟膠囊等藥物緩解，從而改善患者出現(xiàn)的不適癥狀。
