早上起來洗頭洗澡一般沒有什么危害,但是如果水溫過低,或者沒有做好保暖,可能會引起頭疼、感冒等危害。
早上起來之后血液循環(huán)一般比較慢,通過溫水洗頭洗澡能夠刺激皮膚,促進身體血液循環(huán),幫助提神醒腦,洗完之后如果及時做了保暖措施,一般不會對身體造成危害。但如果洗頭洗澡的時候水溫過低,可能會導(dǎo)致寒氣從毛孔進入體內(nèi),引起頭痛或感冒,嚴(yán)重者還可能會引起發(fā)熱、暈厥等。所以,早上起來洗頭洗澡的時候一定要保持水溫適中,并且洗完之后要及時做好保暖措施。如果導(dǎo)致身體出現(xiàn)了不適癥狀,還應(yīng)及時采取有效的措施改善與治療。
建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持身體與環(huán)境的清潔衛(wèi)生,避免用冷水洗頭洗澡。另外,應(yīng)保持作息規(guī)律,避免長時間熬夜,適度參與體育鍛煉,可增強身體免疫力。