一般吃大豆、魚肉、胡蘿卜等食物可以有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會分泌各種激素，和神經(jīng)系統(tǒng)共同調(diào)節(jié)代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，當(dāng)某種原因使得人體內(nèi)的某些內(nèi)分泌腺或細(xì)胞不能正常分泌激素，分泌過多、過少甚至無法分泌，進(jìn)而造成激素的不平衡，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)。臨床表現(xiàn)較多，比如女性患者可能出現(xiàn)黃斑、面色發(fā)暗、脾氣急躁、肥胖、不孕等，而男性患者可能出現(xiàn)痤瘡、睪丸內(nèi)分泌異常、精液異常、陽痿等。
患者日常生活中可以吃一些大豆、魚肉、胡蘿卜等食物，大豆中含有對人體健康有益的多種生理活性物質(zhì)，如大豆異黃酮、大豆卵磷脂、大豆多肽、大豆膳食纖維等，大豆異黃酮的類似雌激素作用有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，穩(wěn)定體內(nèi)激素水平。而魚肉具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質(zhì)含量豐富，口味好、易于消化吸收的優(yōu)點(diǎn)，其還富含葉酸，也有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。此外，胡蘿卜中含有較高的纖維素、維生素，還含有一定量的蛋白質(zhì)、鐵等，長期使用對人體有較大好處，可以平衡營養(yǎng)，對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)也有積極作用。
除以上食物，患者也可吃些柑橘、香蕉等食物，對于內(nèi)分泌失調(diào)也有積極作用。
