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• 黑芝麻的功效與作用

  黑芝麻既是一個(gè)食品，也可以作為一個(gè)藥品，它是藥食同源的。主要在食物當(dāng)中比較常用，作用主要包括這幾個(gè)方面：一個(gè)是滋補(bǔ)肝腎。再一個(gè)就是養(yǎng)精血的作用。它有潤(rùn)腸的作用，潤(rùn)腸通便。由于它有滋補(bǔ)肝腎的作用，所以對(duì)一些肝腎陰虛的癥狀，比如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、脫發(fā)、頭發(fā)早白等等，都可以用黑芝麻。如果出現(xiàn)肝腎陰虛導(dǎo)致的腸燥，就是便秘，可以用黑芝麻作為一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用。所以黑芝麻對(duì)于肝腎虛的人是一個(gè)很好的保健食品。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 104128次

• 黑芝麻的功效與作用有哪些

  黑芝麻作為食品，具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。黑芝麻臨床中的主要作用有：第一，黑色的食品，它有一定的肝腎補(bǔ)養(yǎng)的作用，因此它具有補(bǔ)肝腎、益精血作用。第二，它有潤(rùn)腸通便的作用。因此在臨床上，我們一般用于，由于肝腎不足引起的頭暈眼花，四肢乏力、腰酸膝軟等等，這一些的癥狀。第三，它是有降血糖的作用，它的種子提取物，如果給大鼠口服，可以降低血糖，它主要是增加肝臟和肌肉中，糖原的含量，增加這些糖原的合成，因此它能夠降血糖。第四，它有促腎上腺的作用，因此它促腎上腺作用以后，我們就可以增加肌體的應(yīng)激能力。第五、它有抗炎的作用，特別涂抹在皮膚表面，它有減少炎癥的發(fā)展，改善皮膚的修復(fù)作用。第六、它有致瀉作用，黑芝麻它有導(dǎo)致腹瀉的作用，這可能是由于黑芝麻當(dāng)中，一些油性的東西比較多。因此對(duì)于便秘的人可以治療便秘，但是如果沒有便秘，或者是平時(shí)就有泄瀉的人，最好不要用黑芝麻。第七，黑芝麻當(dāng)中，對(duì)心血管疾病有一定的緩解作用，這是因?yàn)楹谥ヂ楫?dāng)中的亞油酸，可以改善血中膽固醇的含量，有防止冠狀動(dòng)脈硬化的作用。因此黑芝麻的作用還是挺多的，無論從中醫(yī)角度來說，還是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說，黑芝麻它都有很好的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-17 100991次

• 黑豆黑米黑芝麻與胃炎
  患有胃炎的患者，可以用黑豆，黑米，黑芝麻，熬成粥來喝，但是要注意把粥熬爛了再喝，這樣更容易消化吸收。黑米，黑豆，黑芝麻具有養(yǎng)胃的作用，對(duì)患有胃炎的患者來說，是非常合適的。患有胃炎的患者還可以喝一些其他具有養(yǎng)胃作用的小米粥，山藥粥，南瓜粥，豆?jié){，牛奶等，這些食物不僅具有養(yǎng)胃的功效，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收?；加形秆椎幕颊咂綍r(shí)要避免辛辣，堅(jiān)硬，生冷等刺激性的食物。要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，避免壓力過大，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻拋碓鰪?qiáng)體質(zhì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-17 8188次

• 黑芝麻的功效
  一、可以補(bǔ)鈣，黑芝麻的鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牛奶和雞蛋，每百克黑芝麻中含鈣接近八百毫克，所以黑芝麻是補(bǔ)鈣的佳品。二、可以降血壓，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高含鈉量非常少，鉀鈉的比例接近四十比一，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康是非常重要。三、烏發(fā)與潤(rùn)發(fā)，黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶使黑色素的含量提高，使白發(fā)可以重新變的烏黑，另外可以養(yǎng)顏潤(rùn)膚，黑芝麻可以減少自由基的產(chǎn)生，清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶活性，是延緩皮膚衰老的有效方法，同時(shí)含有天然維生素E，含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。另外黑芝麻還可以提高生育能力，使皮膚保持柔嫩細(xì)致光滑，減肥塑身。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 59890次

• 黑米黑豆黑芝麻枸杞子打豆?jié){啥功效
  病情分析：黑米、黑豆、黑芝麻本身都屬于三種黑色的谷物，從中醫(yī)學(xué)的角度來講黑色主腎，這三種食物與枸杞子打豆?jié){之后具有補(bǔ)腎益精、健脾開胃、補(bǔ)中益氣的功效，能為人體補(bǔ)充一定的維生素和纖維素。意見建議：正常人群可以適量的飲用這種豆?jié){，不但可以平衡體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分，而且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以在一定程度上促進(jìn)排便。飲食要干凈衛(wèi)生，飯前便后勤洗手。
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-24 49453次

• 黑芝麻有什么功效
  建議平時(shí)的時(shí)候是可以經(jīng)常性的吃一些黑芝麻，在一定的情況下是可以起到很好的補(bǔ)鈣作用，對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是有很大的幫助，日常生活中應(yīng)該多加注意盡量的是可以吃一些黑芝麻，也是可以促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，也是可以讓自己的頭發(fā)變黑。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-12 7002次

• 黑芝麻黑豆黑米能改善脫發(fā)嗎
  黑芝麻、黑豆、黑米一般能改善脫發(fā)，但是只針對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良所引起的脫發(fā)。出現(xiàn)脫發(fā)的情況后，需要及時(shí)就醫(yī)。黑芝麻、黑豆和黑米都屬于日常生活中比較常見的食物，其中含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果脫發(fā)是由營(yíng)養(yǎng)不良所引起，通過吃此類食物，可以為頭
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次

• 黑米黑豆黑芝麻治療白發(fā)吃多久見效
  黑米、黑豆、黑芝麻作為傳統(tǒng)的黑色食材，在民間常有食用以助黑發(fā)再生的說法。然而，其實(shí)際效果與見效時(shí)間因個(gè)體差異而異，不可一概而論。這些黑色食材含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，對(duì)于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)確實(shí)有一定的促進(jìn)作用。特別是其中含有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-30 0次