有很多食物都具有降血壓的效果，例如豆腐，芹菜，洋蔥，韭菜，海帶，花生，菠菜，綠豆等都有很好的降壓效果，另外也可以多吃點蘑菇之類的或者是魚類的食物，因為這類食物富含鉀，鈣，鎂，都是有利于降血壓的。
但是對于高血壓的患者可以首推芹菜，因為芹菜中富含有豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣，磷等礦物質(zhì)，具有降血壓，降血脂的作用。高血壓的患者飲食主要是要低鹽低脂，低熱量飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物，比如動物內(nèi)臟，蛋黃，動物脂肪等。
吃什么東西可降高血壓
齊欣主任醫(yī)師
北京醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-01-242486次
以上內(nèi)容僅供參考
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腸炎吃什么東西好腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時飲食調(diào)理的問題，它里面一個就是說，對于進食食物的種類。另外一個，就是我們進食的一個習(xí)慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因為進食的食物不同，就會導(dǎo)致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因為不可溶性纖維，它在里面會增加大便表面的，一個摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個，除了食物的種類，我們進食的速度也非常重要，進食速度要怎么樣，細嚼慢咽，這個對胃腸道動力是非常有幫助，對于慢性腸炎動力調(diào)整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進食速度的控制。
01:36
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-04-07 3948次
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便秘吃什么東西最好便秘應(yīng)堅持每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。必要時可以口服導(dǎo)瀉藥物，如乳果糖，硫酸鎂等。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘的預(yù)防離不開飲食，日常中如紅薯，白薯，蘋果，火龍果，柚子，還有一些潤腸通便的，如香蕉，瓜子，松子等都能調(diào)理便秘。除此之外還可以口服乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、酚酞片、硫酸鎂等藥物或藥膳做進一步治療。常見的硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:52
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1463次
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吃什么東西可降高血壓有很多食物都具有降血壓的效果，例如豆腐，芹菜，洋蔥，韭菜，海帶，花生，菠菜，綠豆等都有很好的降壓效果，另外也可以多吃點蘑菇之類的或者是魚類的食物，因為這類食物富含鉀，鈣，鎂，都是有利于降血壓的。但是對于高血壓的患者可以首推芹菜，因為芹菜中富含有豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣，磷等礦物質(zhì)，具有降血壓，降血脂的作用。高血壓的患者飲食主要是要低鹽低脂，低熱量飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物，比如動物內(nèi)臟，蛋黃，動物脂肪等。語音時長 01:13”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-08-14 10485次
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什么東西降高血壓第一、芹菜，有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用；第二、蔥，常食蔥煮豆腐，協(xié)同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀；第三、洋蔥，有降血脂預(yù)防血栓形成的功效，也能使高血壓下降；第四、蒲靈芝泡水飲，降壓作用非常明顯；第五、醋，患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞；第六、海帶，能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓；第七、茶生，用花生仁浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降?；ㄉ鷼?00個，洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓療效非常顯著。語音時長 1:54”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-22 5897次
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吃什么可降高血壓病情分析：高血壓是一種非常常見的疾病，長期患有高血壓容易引起心腦血管疾病的發(fā)生。所以患有高血壓的患者應(yīng)當(dāng)積極的應(yīng)用降壓藥物，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥。意見建議：除了應(yīng)用藥物治療以外，還要多吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花，油菜等，多吃蔬菜可以降低膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化，也具有一定的降壓功效。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-16 1303次
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高血壓吃什么東西在平時的飲食當(dāng)中，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些油膩的食物，包括肥肉動物的內(nèi)臟。要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，要控制一下體重，堅持進行體育鍛煉同時，盡量在飲食當(dāng)中控制一下食鹽的攝入量。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1401次
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什么東西降高血壓第一、芹菜，有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用；第二、蔥，常食蔥煮豆腐，協(xié)同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀；第三、洋蔥，有降血脂預(yù)防血栓形成的功效，也能使高血壓下降；第四、蒲靈芝泡水飲，降壓作用非常明顯；第五、醋，患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞；第六、
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 394次
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高血壓吃什么東西降血壓高血壓患者在日常飲食中，可以通過合理選擇食物來輔助降低血壓。多攝入富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的食物，以及含有豐富纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，對控制血壓有積極作用。1、富含礦物質(zhì)的食物高血壓患者應(yīng)多食用富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的食物。如綠葉蔬菜（菠菜、
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-11 0次
