在劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，很有可能是身體疲勞導(dǎo)致。如果在病后過(guò)早的進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，疲勞后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或睡眠不足的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，都會(huì)在運(yùn)動(dòng)后引起頭暈、頭痛等一系列的癥狀。
首先，我們出現(xiàn)這種情況之后要想到的是加強(qiáng)身體的鍛煉，可以使原本虛弱的身體變得強(qiáng)壯，這樣對(duì)預(yù)防劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的頭暈有幫助。另外，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)該先做好熱身的準(zhǔn)備。
不要一下子就進(jìn)入到激烈的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，如果將要參加一些長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或是比賽時(shí)，應(yīng)該提前給機(jī)體補(bǔ)充能量，以免運(yùn)動(dòng)中能量不足導(dǎo)致頭暈。還有就是有過(guò)度疲勞癥的，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，然后再參加運(yùn)動(dòng)。
