問劇烈運(yùn)動后頭暈怎么辦
病情描述:
劇烈運(yùn)動后頭暈怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
劇烈運(yùn)動后頭暈可能是貧血造成的。貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測定技術(shù)比較復(fù)雜,所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。
意見建議:
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頭部撞擊后頭暈怎么辦頭部撞擊之后,患者如果頭暈的癥狀比較明顯,我們建議患者盡快完善頭部CT的檢查,明確撞擊之后是否造成了,腦部的實(shí)質(zhì)性的損傷,以及顱內(nèi)出血等,這些腦部的繼發(fā)性損傷。如果患者的癥狀比較輕微,在進(jìn)行CT檢查之后,也沒有發(fā)現(xiàn)顱內(nèi)的實(shí)質(zhì)性的改變,這種情況,我們就建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?,必要的時候可以口服一些維生素B1、甲鈷胺、腺苷鈷胺等神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物。癥狀一般在3-5天到一周,都能夠逐步的消失,如果患者癥狀,在后續(xù)的治療過程中沒有完全消失,必要的時候需要復(fù)查CT,了解是否有遲發(fā)性的腦部損傷。01:18
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高血壓能劇烈運(yùn)動嗎對于高血壓的患者來說,運(yùn)動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高,比如收縮壓大于150毫米汞柱,我們就不能很劇烈的運(yùn)動。如果平時血壓控制得比較好,高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以的,我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些,比如踢球、籃球,特別是一些有沖撞性的運(yùn)動,還是不主張去做。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動,會使血壓急劇地升高,引起腦出血等各種并發(fā)癥。01:09
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劇烈運(yùn)動后頭疼怎么辦劇烈運(yùn)動后頭疼其實(shí)是很常見的,缺乏體育鍛煉和運(yùn)動不合理者。主要是劇烈運(yùn)動時耗氧增加相對缺氧,只能血管擴(kuò)張所導(dǎo)致的,建議休息治療,還不行的話就去醫(yī)院檢查一下,明確診斷后對癥治療、多注意休息,清淡飲食。劇烈運(yùn)動后頭疼也有可能是血管性頭痛或者是偏頭痛,也可能是腦血管疾病,可以去神經(jīng)內(nèi)科看一下血常規(guī),做經(jīng)顱多普勒超聲,檢查查找病因。劇烈運(yùn)動后頭疼,有以下幾句建議:一,不宜立即停下來,劇烈運(yùn)動時,血液多集中在機(jī)體的肌肉中,由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮或是大量的靜脈血迅速回到心臟,心臟再把有營養(yǎng)的動脈血壓送到全身,血液循環(huán)極快。如果劇烈運(yùn)動剛一結(jié)束就停下來休息,肢體中大量的靜脈血就會淤積于經(jīng)脈中,心臟就會缺血,大腦也就會因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈,惡心,嘔吐的癥狀。二,劇烈運(yùn)動后頭疼,不宜大量的喝水。劇烈運(yùn)動后如果因渴,一次性喝水過多會使血液中的鹽的含量降低,天熱汗多,鹽分更易喪失,降低細(xì)胞滲透壓導(dǎo)致鈉代謝的平衡失調(diào),發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。劇烈運(yùn)動中胃腸血液少功能差,對水的吸收能力較弱,過多的的水分滲入到細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)中,腦組織是被固定在堅硬的顱骨內(nèi),腦細(xì)胞腫脹會引起腦血壓增高,使人出現(xiàn)很多的癥狀。語音時長 02:28”
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劇烈運(yùn)動后頭痛怎么辦劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,首先應(yīng)該考慮是血壓的問題,因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動的時候會出現(xiàn)血液循環(huán)量增加,血管的擴(kuò)張,會容易導(dǎo)致血壓增高,會引起頭痛的感覺,這應(yīng)該及時的檢查一下血壓,看血壓具體在什么范圍值之內(nèi),如果血壓過高,有頭痛,而且伴隨有惡心想吐的現(xiàn)象,這個情況說明是顱內(nèi)壓增高的表現(xiàn),那應(yīng)該及時的降壓治療。如果不是特別嚴(yán)重的時候,注意休息,然后注意監(jiān)測血壓,如果血壓緩慢平穩(wěn)的降低的情況下,那可以不用藥物治療,注意休息,慢慢就可以改善,調(diào)理到正常的范圍,平時應(yīng)該盡量注意不要劇烈的運(yùn)動,應(yīng)該適量鍛煉身體。語音時長 01:12”
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劇烈運(yùn)動后頭痛怎么辦劇烈運(yùn)動后頭痛,劇烈運(yùn)動時血液循環(huán)快,運(yùn)動停止因?yàn)槟X缺血就出現(xiàn)頭疼,劇烈運(yùn)動結(jié)束后放松調(diào)整活動,使血液循環(huán)慢慢的平穩(wěn)下來,有效的防止頭痛,可以用熱毛巾捂住額頭,可以對頭部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨^常見的就是對太陽穴、百會穴進(jìn)行按摩。平時盡量避免進(jìn)行劇烈的活動,根據(jù)自身的體質(zhì),選擇適合自己的運(yùn)動量。
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劇烈運(yùn)動后咳嗽怎么辦如果平時沒有明顯的咳嗽癥狀,只是在劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)咳嗽,并不一定說明什么問題。運(yùn)動后體內(nèi)水分缺乏導(dǎo)致咽喉部發(fā)干,可能會誘發(fā)咳嗽。另外,運(yùn)動后本身就會導(dǎo)致呼吸急促、支氣管痙攣誘發(fā)咳嗽,建議立即休息,減少運(yùn)動量,并飲水。有哮喘的患者在運(yùn)動后出現(xiàn)咳嗽,應(yīng)及時使用速效支氣管擴(kuò)張劑。
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劇烈運(yùn)動后頭疼怎么辦劇烈運(yùn)動后頭疼可能是活動過于劇烈引起的,也可能是偏頭痛或低血糖導(dǎo)致的,建議患者及時就診,明確病因后,可以通過休息、按摩、進(jìn)食及藥物治療來緩解。1、活動過于劇烈:劇烈運(yùn)動后,心臟輸出量增加,血壓可能升高,腦組織缺氧,從而引起腦血管痙攣,引起頭疼的癥狀,一般通過休息以及適當(dāng)按摩就可以緩解。2、偏頭痛:劇
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劇烈運(yùn)動后頭暈?zāi)垦?/div>在劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦#苡锌赡苁巧眢w疲勞導(dǎo)致。如果在病后過早的進(jìn)行劇烈運(yùn)動,疲勞后進(jìn)行運(yùn)動或睡眠不足的情況下進(jìn)行運(yùn)動,都會在運(yùn)動后引起頭暈、頭痛等一系列的癥狀。首先,我們出現(xiàn)這種情況之后要想到的是加強(qiáng)身體的鍛煉,可以使原本虛弱的身體變得強(qiáng)壯,這樣對預(yù)防劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)的頭暈有幫助。另外,在進(jìn)行運(yùn)
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