通常情況下，1歲寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)為10~12小時(shí)，這個(gè)時(shí)間只是一個(gè)大概的參考值，并不能一概而論。
1歲寶寶在白天會(huì)消耗身體的部分精力和體力，可以通過睡眠恢復(fù)。保證充足的睡眠不僅可以恢復(fù)體力和精力，而且還能夠促進(jìn)生長激素分泌，對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)、身高、體重等發(fā)育也有幫助。如果寶寶在白天消耗量比較小，精神狀態(tài)也比較好，睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)大概為10小時(shí)。如果寶寶在白天消耗量比較大，精神狀態(tài)也比較差，需要睡眠的時(shí)間也會(huì)相對(duì)延長，大概為12小時(shí)。由于每個(gè)寶寶的實(shí)際情況不同，具體的睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)存在一定的差異，需要因人而異。
由于寶寶的年齡較小，身體抵抗力可能較差，家長在平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)生活護(hù)理，需根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣物，盡量少帶寶寶參加人群密集的活動(dòng)，對(duì)預(yù)防疾病有幫助。
