一般來說對于20個月寶寶推薦全天的總睡眠時間大概在11~14小時左右。
如果小孩子的睡眠時間過少體內(nèi)腦垂體分泌生長激素的會減少，影響寶寶的骨骼發(fā)育造成身高的矮小，記憶的的下降導(dǎo)致反應(yīng)能力比同齡人更遲鈍。隨著體內(nèi)激素的變化，食欲便會增加會更喜歡吃高熱量的食物，長此以往會導(dǎo)致身體發(fā)胖。同時小寶寶情緒會比較焦慮，從而導(dǎo)致了免疫力的下降。
如果睡眠過少家長也可以進(jìn)行改善的，調(diào)整寶寶的生物鐘，在白天時盡量陪小寶寶玩耍做一些互動的游戲，這樣便可減少小寶寶晚上醒來的次數(shù)或是給小寶寶提供一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，在晚上睡覺前盡量不要進(jìn)行過度興奮緊張的活動可以給小寶寶講睡前故事，充足的睡眠會使寶寶分泌較多的生長激素，因此保證寶寶足夠的睡眠有利于寶寶健康。
20個月寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-02-179838次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
寶寶4個月的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)一般在新生兒出生以后前幾個月是兒童整個發(fā)育最快的時期，在頭三個月每月體重增加大概700~800克，4~6個月體重每個月增加500~600克，一個出生3公斤的寶寶在四個月的時候體重可能就會到6公斤，有一個簡單的計算公式是（月齡+9）÷2，（9+4）÷2=6.5公斤，所以一般到四個月的時候體重大約6.5公斤。新生兒出生以后前半年每個月的身高增加大約2.5厘米，所以到四個月的時候身高增加10厘米。因此在四個月的時候體重增加大概3公斤，身長增加10厘米。
01:30
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-20 5215次
-
5個月寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)一般的寶寶出生以后，前半年體重和身高增長都是最快的，前半年平均每個月身高會增加2.5厘米，體重大約每個月增加600克，也就是一斤二兩左右，在頭三個月的時候增長的更快，按照一般的標(biāo)準(zhǔn)，寶寶出生了以后體重大概三公斤。如果身高50厘米，5個月增加12.5厘米，一般的寶寶在5個月的時候，身高達(dá)到62.5厘米，而體重按照每個月增加600克，5個月增加三千克，也就是出生三千克的寶寶，通過5個月增加三千克，到5個月的時候可以達(dá)到六千克，也就是12斤的體重。
01:30
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-31 7954次
-
7個月寶寶睡眠時間七個月的寶寶每天睡眠時間在十五個小時左右，白天每次睡兩到兩個半小時，睡兩到三次，夜間持續(xù)睡十個小時。影響寶寶睡眠的原因有大小便，太冷或太熱，衣服太緊，饑渴或者口渴，身體不舒服，缺鈣等情況，媽媽應(yīng)該仔細(xì)觀察，分辨。白天多進(jìn)行戶外活動，適當(dāng)減少或者縮短白天睡覺的時間，晚上睡前不要玩得太興奮，給孩子創(chuàng)造一個適宜的睡眠環(huán)境，臥室要安靜，光線要暗，每天寶寶睡眠時間要固定，形成習(xí)慣后不要輕易改變，培養(yǎng)有規(guī)律的作息，晚飯不要吃得過飽，可以在睡前給寶寶洗個熱水澡，讓寶寶輕松入睡。語音時長 1:18”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-26 19149次
-
2個月寶寶睡眠時間兩個月的寶寶，最好一天保證12到18小時睡眠為好。寶寶具體的睡眠時間因人而異，而且寶寶睡眠質(zhì)量，還受到其他因素的影響，要培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣，兩個月的寶寶，因?yàn)橐呀?jīng)分清白晝，所以晚上睡的時間會更多一點(diǎn)，一般會持續(xù)五個小時左右。夜里喂乳也是因人而異，寶寶此時開始出現(xiàn)各種睡眠進(jìn)程，包括快速淺睡眠和深睡眠。在淺睡眠階段，寶寶呼吸，比較大，這時候還有哼哼聲，在深睡眠中，幾乎察覺不到寶寶的呼吸，因此此時寶寶的呼吸是非常安靜的。只要寶寶生長發(fā)育正常，精神好，就不用擔(dān)心孩子睡的時間是多還是過少。語音時長 1:31”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-06 7130次
-
2個月寶寶睡眠時間是多久兩個月的寶寶每天一般會睡到15、16個小時，這個也是每個人會有一定的差異，寶寶睡覺的時候，盡量要保持環(huán)境的安靜，把房間的光線調(diào)暗一些，保證一個合適的溫度，讓寶寶在一個舒適的環(huán)境里面進(jìn)行睡覺。隨著年齡的增長，他睡眠的時間會慢慢的和成人就越來越接近了。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-11-21 2103次
-
11個月寶寶睡眠時間怎么把控如果是11個月的寶寶，晚上9點(diǎn)以前可以入睡這是最好的，保證寶寶的睡眠時間在12-14個小時這樣比較好。一般早上的話，寶寶8點(diǎn)以前起床是比較合適的，中午可以休息2小時左右。下午4點(diǎn)以后盡量不要讓寶寶睡覺，這樣容易造成寶寶晚睡的情況，影響孩子的生長發(fā)育。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-01-13 9606次
-
20個月寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)20個月大的寶寶，其睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)對于他們的健康成長至關(guān)重要。通常，這個階段的寶寶每天需要保證10至13小時的睡眠時間，其中包括夜間約10小時的睡眠和白天1至2次的小憩，每次1至2小時。不過，這一標(biāo)準(zhǔn)并非一成不變，而是因?qū)殞毜膫€體差異而有所調(diào)
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-29 0次
-
20個月寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)20個月大的寶寶，其生理和智能發(fā)育已邁入一個新階段。下面，將從體格發(fā)育、動作能力以及語言能力三個方面，介紹這一時期的寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)。首先，從體格發(fā)育來看，20個月寶寶的體重通常介于11.05—11.63千克之間，身高則在82.5—84.6厘米
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-14 0次
