坐月子是指產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期一般可以開空調(diào),但是不可以直吹。
產(chǎn)褥期的女性需要以休息為主,尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)盡量臥床休息,調(diào)養(yǎng)好身體以后,可以使全身器官的各個系統(tǒng)盡快恢復(fù)。如果正處于炎熱的夏天,室內(nèi)溫度比較高,可以將空調(diào)打開,使室內(nèi)溫度適宜,有助于身體恢復(fù),還可以緩解因?yàn)樘鞖庋谉岫鸬男那闊┰?、出汗等現(xiàn)象。在產(chǎn)褥期使用空調(diào),一般不會對身體健康造成影響。
產(chǎn)褥期女性還需要注意飲食健康,可以多吃富含蛋白質(zhì)、高維生素的食物,比如雞蛋、瘦肉、西紅柿、黃瓜以及雪梨等等,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),對增強(qiáng)體質(zhì)也可以起到輔助作用,還可以在一定程度上促進(jìn)身體恢復(fù)。平時還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要長時間熬夜,每天保證充足的睡眠,有利于身體健康。