寶寶便秘嚴重可通過增加膳食纖維的攝入、多喝水、定時排便、增加運動量、口服藥物的方式進行調(diào)理,如果出現(xiàn)了不適癥狀,應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
1、增加膳食纖維的攝入:
給寶寶多吃一些富含膳食纖維的食物,如西蘭花、菠菜、胡蘿卜蘋果、香蕉、梨等,可以增加糞便體積,促進腸道蠕動,有助于排便。
2、多喝水:
讓寶寶多喝白開水,尤其是在兩餐之間和活動后,充足的水分可以使糞便保持柔軟,易于排出。
3、定時排便:
每天在固定的時間讓寶寶嘗試排便,比如早餐后或晚餐后半小時,讓寶寶的身體逐漸形成生物鐘,有利于腸道蠕動和排便。
4、增加運動量:
鼓勵寶寶多進行一些活動,如爬行、走路、跑步、跳躍等,可以促進腸道蠕動,增強身體的代謝功能,有助于緩解便秘。
5、口服藥物:
可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片等藥物進行治療。
日常生活應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的信息,避免長時間熬夜,清淡飲食,避免暴飲暴食,預(yù)防便秘的發(fā)生。