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• 便秘怎么調(diào)理

  便秘首先可以通過(guò)飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎(chǔ)方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因?yàn)樯攀忱w維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對(duì)腸道的刺激作用，所以會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤(rùn)腸通便的作用。排便還有一個(gè)療法就是運(yùn)動(dòng)療法，運(yùn)動(dòng)療法就是通過(guò)體力活動(dòng)刺激結(jié)腸的蠕動(dòng)，加快腸內(nèi)容物的推進(jìn)，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 1430次

• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會(huì)想到瀉藥、開(kāi)塞露。其實(shí)便秘患者應(yīng)該進(jìn)行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過(guò)這些生活方式干預(yù)還沒(méi)改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因?yàn)橥ū闼帉?duì)人體傷害很大，而且長(zhǎng)期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見(jiàn)的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長(zhǎng)期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無(wú)力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂(lè)夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便。同時(shí)需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟?，?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細(xì)小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1417次

• 嚴(yán)重便秘怎么調(diào)理
  在日常生活中，對(duì)于嚴(yán)重的便秘，首先進(jìn)行飲食調(diào)理，除此以外還要保持良好的生活作息習(xí)慣。比如說(shuō)建議患者在日常生活中多吃蔬菜，多吃水果，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人貏e是在早上空腹的時(shí)候，最好喝一大杯白開(kāi)水，有利于糞便的排出，還可以潤(rùn)滑腸道，軟化大便。對(duì)于便秘比較嚴(yán)重的患者，如果通過(guò)上述治療效果不理想，還可以口服一些潤(rùn)滑腸道，軟化大便的藥物，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免過(guò)度勞累，避免熬夜等等，還要避免吃太多辛辣刺激飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-27 1275次

• 便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理
  便秘嚴(yán)重的患者，平時(shí)應(yīng)該注意多吃粗纖維的蔬菜水果才能夠起到潤(rùn)腸通便，調(diào)理便秘的作用，應(yīng)該多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，黃瓜，香蕉，草莓，這一類的水果和蔬菜有利于改善便秘的現(xiàn)象。平時(shí)還應(yīng)該注意多喝溫水或者適量的喝一些蜂蜜水，能夠有潤(rùn)腸通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，否則會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀加重。平時(shí)還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)蹲便，有利于促進(jìn)排便。注意適量的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，不要長(zhǎng)期的臥床不起，不要長(zhǎng)期的靜坐，這樣都不利于排便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-10 4498次

• 女性便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理
  病情分析：女性便秘嚴(yán)重可以通過(guò)應(yīng)用藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理，藥物可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液，該藥物屬于藥性較為溫和的中成藥，配伍歷史悠久，其中的火麻仁和郁李仁能夠潤(rùn)腸去燥、利周身水氣，添加桑椹和蜂蜜后，能夠調(diào)理腸道環(huán)境，還可以補(bǔ)中潤(rùn)燥，能夠發(fā)揮通、調(diào)、補(bǔ)三效合一的作用，治療便秘引起的排便困難、大便干硬、排便次數(shù)少等癥狀。除此以外，如果存在腸道菌群紊亂的情況，女性還可以服用益生菌類藥物進(jìn)行調(diào)理，比如媽咪愛(ài)枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。意見(jiàn)建議：女性在治療期間可以適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、騎自行車、打羽毛球等，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)改善不適有輔助作用。與此同時(shí)也要規(guī)律排便，保持良好心態(tài)。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2023-12-01 802次

• 便秘怎么調(diào)理
  便秘患者主要是生活調(diào)理，保持一個(gè)良好的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的規(guī)律，到了時(shí)間不管有沒(méi)有便意都要去排便，這樣長(zhǎng)期就會(huì)形成一個(gè)排便反射，注意飲食要清淡，避免進(jìn)食一些生冷辛辣油膩刺激的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力，從而緩解便秘現(xiàn)象。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 9702次

• 便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理
  便秘嚴(yán)重可以通過(guò)放松心態(tài)、多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥等方式調(diào)理，如果出現(xiàn)異常，還需要及時(shí)就醫(yī)。1、放松心態(tài)：便秘嚴(yán)重者，平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，避免情緒緊張或焦慮，需要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。2、多喝水：日常還需要多喝水，每天的飲水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理
  便秘，這個(gè)看似平常卻令人困擾的問(wèn)題，常常讓許多人苦不堪言。長(zhǎng)期便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題。那么，當(dāng)便秘嚴(yán)重時(shí)，我們?cè)撊绾斡行д{(diào)理呢？調(diào)理方法：1、增加膳食纖維：每天至少攝入30克以上的膳食纖維，主要來(lái)源于全谷物（如糙米、燕麥）、豆類（如黃豆、黑豆）、蔬菜和水果（如菠菜、蘋(píng)果、香蕉
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次