月子期間一般可以吃生黃瓜，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
生黃瓜是日常生活中比較常見(jiàn)的一種蔬菜，其中含有豐富的維生素C、 B族維生素、纖維素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。月子期間身體抵抗力通常會(huì)有所下降，適當(dāng)?shù)某砸恍┥S瓜，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有幫助。而且生黃瓜由于本身沒(méi)有被加熱，其中的營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)流失，吃那以后可以更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且月子期間通常運(yùn)動(dòng)量會(huì)有所減少，容易出現(xiàn)大便干燥以及便秘等情況，適當(dāng)?shù)某砸恍┥S瓜能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)促進(jìn)排便能夠起到一定的幫助。吃生黃瓜通常不會(huì)影響身體恢復(fù)，所以一般可以吃生黃瓜。
月子期間一定要注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白以及維生素豐富的食物，但是應(yīng)避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食品，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，
