孕期可以吃黃瓜沒有問題不用擔心,新鮮的蔬菜和水果都要多攝入,因為里面含有大量的維生素和微量元素,是胎兒生長發(fā)育所必需的。
新鮮的蔬菜和水果要多攝入,大魚大肉要適當?shù)目刂?,因為大魚大肉吃多了會容易肥胖。肥胖之后容易出現(xiàn)妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生,例如妊娠期糖尿病,脂肪肝,胰腺炎等,出現(xiàn)這些情況比較緊急的情況就比較危險,所以要控制好。
還有要做好定期的產(chǎn)檢,36周之前,每個月產(chǎn)檢一次,36周之后每周產(chǎn)檢一次。整個孕期體重升高25斤是最標準,還有就是孕前三個月要注意補葉酸,預防孩子神經(jīng)管畸形。四個月以后要注意適當?shù)难a鈣,四個半月開始感覺胎動之后要密切的注意胎動,胎動正常每小時是3到5次。