膝過(guò)伸的主要康復(fù)治療方法有屈膝訓(xùn)練，還有肢體抬高訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療，如空蹬自行車訓(xùn)練等。
膝過(guò)伸主要是在站立過(guò)程中膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過(guò)度伸直，伸膝展角的角度>5度，常見于年輕女性。引起膝過(guò)伸的原因主要是屈膝肌的力弱、伸肌的肌力過(guò)強(qiáng)，或者兩者不平衡，可以見于神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，如肌痙攣；以及小腿的畸形或者足部的疾病，如高足弓等；也可見于膝關(guān)節(jié)韌帶過(guò)伸或者韌帶松弛等，這些也會(huì)導(dǎo)致膝過(guò)伸。
通過(guò)增加膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)度可以增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如進(jìn)行屈膝訓(xùn)練，即坐在稍高椅子上，兩腿懸空，患腿前后甩動(dòng)，當(dāng)小腿向后甩至最高位置時(shí)，盡量懸空保持住，然后再向前甩。還可以做空蹬自行車的訓(xùn)練，也有助于通過(guò)免負(fù)重訓(xùn)練，從而使膝關(guān)節(jié)的過(guò)伸得到部分糾正?；蛘咄ㄟ^(guò)做專業(yè)的瑜伽動(dòng)作等，也可以幫助患者盡快康復(fù)。
