清煙肺用綠茶和羅漢果泡水喝比較好，可以減輕吸煙對肺部造成的傷害。
綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強，對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。綠茶中的茶堿具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。綠茶中含有豐富的維生素C，可以補充由于吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡，增強人體的抵抗能力。煙草的燃燒會產(chǎn)生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。綠茶中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用，適量飲用可以減輕尼古丁帶來的傷害。
羅漢果含有豐富的維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。羅漢果有清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便的作用，臨床用于治療肺熱燥咳、咽痛失音、腸燥便秘。適合用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現(xiàn)象。羅漢果有止咳作用的同時可以輔助降血脂，改善肥胖現(xiàn)象，將吸煙的危害降到最低。
吸煙和二手煙不利于身體健康，有基礎疾病者吸煙不利于疾病的預后，應該少抽煙甚至戒煙。
