AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 失眠喝什么比較好

      女, 46歲

      2019-11-02 1388次

      病情描述:

      失眠喝什么比較好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      失眠患者常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少,記憶力、注意力下降等癥狀。

      意見建議:

      失眠患者平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動,保持心情舒暢,堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),清淡飲食,不吃生冷刺激性食物,可以多喝一些清熱解毒及安神作用的食物來進(jìn)行調(diào)理,如百合湯,桂圓湯,龍眼蓮子山藥粥,茶葉加酸棗仁等。

      為你推薦