橋本甲狀腺炎的人想減肥,先要控制好甲狀腺功能減退癥,然后要輔以生活方式的干預(yù)。
橋本甲狀腺炎患者在甲狀腺功能減退癥時,容易出現(xiàn)身體浮腫、肥胖的表現(xiàn),這個時候如果不進(jìn)行激素替代的治療,體重增加很難以減下來,所以應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下,先使用左甲狀腺素鈉片將甲狀腺功能減退癥糾正到正常范圍,這樣才能更好的減肥。
如果甲狀腺功能正常,這個時候可以在生活方式上進(jìn)行飲食控制,并與運(yùn)動結(jié)合。飲食方面建議選擇低碘、清淡、高纖維,如粗糧、蘑菇、菌類等都非常合適,同時盡量減少碳水的含量,增加蛋白質(zhì)的含量。如果身體條件允許,可以選擇運(yùn)動,這樣可以更好的控制體重、幫助減肥。
如果出現(xiàn)異常狀況,建議及時就醫(yī),在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。