絕對安全期是哪幾天這種說法是不準(zhǔn)確的，一般只有相對安全期，大致在是月經(jīng)干凈后的4天，以及來月經(jīng)前的5天。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，并沒有絕對的安全期，在整個月經(jīng)周期，同房均有妊娠的可能性。但在月經(jīng)結(jié)束后的4天到月經(jīng)來潮前5天，受孕的幾率會相對較小，在月經(jīng)結(jié)束后的4天，由于子宮內(nèi)膜脫落完成，新的卵泡還尚未發(fā)育成熟，受孕的可能性較低，在月經(jīng)來潮前5天，排卵期的時間已經(jīng)基本過去，處于黃體的萎縮末期，此時同房，也會相對安全。但對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，相對安全期的計算可能有所差異，排卵期的時間可能會出現(xiàn)提前或延后的情況。即使在相對安全期內(nèi)，如果沒有采取避孕措施，如使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器等，也可能會出現(xiàn)妊娠的情況，只是幾率較小。
在日常生活中，建議保持規(guī)律作息，保持每天的睡眠時間在7~8小時，幫助維持身體的健康。
