成人胃積食不消化可通過飲食調(diào)理、按摩、適當活動、服用消食藥、針灸等方式幫助快速消食。
1、飲食調(diào)理:
成人出現(xiàn)胃脹積食不消化的情況時,需要注意控制進食量,避免暴飲暴食,可選擇清淡、容易消化的食物,并適量吃山藥、玉米、白蘿卜等有助于養(yǎng)胃、健脾的食物。
2、按摩:
在肚臍周圍按摩腹部,幫助胃腸蠕動,從而使得食物消化。
3、適當活動:
出現(xiàn)胃脹積食時,可適當運動,比如散步,可以促進胃腸蠕動,但不可劇烈運動,避免引起胃腸不適。
4、服用消食藥:
建議患者遵醫(yī)囑應用藥物治療,如健胃消食片、大山楂丸、保和丸等。
5、針灸:
成人還可以在醫(yī)生幫助下針灸足三里穴、胃俞穴、支溝穴等穴位,有助于調(diào)和脾胃、促進消化等,從而改善胃脹積食不消化。
為避免患者出現(xiàn)上述不適癥狀,患者需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免飲食過飽或過饑等。