頸椎和腰椎都有增生表示出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，可以選擇加強(qiáng)護(hù)理、服用藥物、物理療法等方法改善。
1、加強(qiáng)護(hù)理：如果日常生活中經(jīng)常做重體力勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良等，會(huì)導(dǎo)致頸椎和腰椎的骨骼邊緣出現(xiàn)骨性增生，還可能會(huì)壓迫周?chē)M織和神經(jīng)，引起疼痛、腫脹、麻木等癥狀?；颊咝枰⒁忸i椎和腰椎部位的保暖，適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)，也不可以對(duì)局部過(guò)度按壓，還要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。
2、服用藥物：如果出現(xiàn)了疼痛和麻木的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、維生素B6片等藥物治療，能夠起到止痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。
3、物理療法：針對(duì)病情較嚴(yán)重的患者，還可以遵從醫(yī)囑配合物理療法治療，常用的方法有超短波電療法、紫外線療法、紅外線療法等，能夠加快患處的血液循環(huán)，也可以緩解疼痛。
除了以上方法外，還可以選擇手術(shù)治療等方法?；颊咂綍r(shí)要注意不可以喝酒，也不可以吃辣、咖喱、芥末等刺激性食物，還需要定期去醫(yī)院復(fù)查。
