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• 每天11點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜嗎

  每天11點(diǎn)睡覺(jué)應(yīng)該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個(gè)小時(shí)左右，兒童睡眠時(shí)間要8~9個(gè)小時(shí)，甚至10個(gè)小時(shí)。人的生物鐘大約在每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)是較好的時(shí)間段，如果長(zhǎng)期睡眠障礙、熬夜會(huì)影響到人的生理功能，尤其是內(nèi)分泌功能，內(nèi)分泌功能紊亂可以導(dǎo)致肥胖、痤瘡等嚴(yán)重的不良后果，所以每天在10點(diǎn)左右睡覺(jué)是比較好的?，F(xiàn)在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過(guò)12點(diǎn)，如果超過(guò)12點(diǎn)以后睡眠會(huì)嚴(yán)重打亂人的生物鐘功能，可以出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱等一系列癥狀。因此應(yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，保證一定的睡眠時(shí)間，對(duì)于身體的功能、兒童的發(fā)育都是非常重要的。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 7268次

• 人經(jīng)常熬夜會(huì)容易猝死嗎

  經(jīng)常熬夜的人可以增加猝死的發(fā)生率，因?yàn)榻?jīng)常熬夜可以導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、血壓升高、心律失常等情況。經(jīng)常熬夜的病人增加了急性腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)，也增加了惡性心律失常的風(fēng)險(xiǎn)，或容易出現(xiàn)血壓驟然升高、心臟驟停等嚴(yán)重危害身體健康的情況，所以經(jīng)常熬夜可能會(huì)增加猝死的發(fā)生率。因此建議要規(guī)律生活，不要經(jīng)常熬夜，或經(jīng)常在夜間玩游戲等有損害身體健康的活動(dòng)。

  

  01:40
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2205次

• 熬夜到什么程度會(huì)猝死
  這個(gè)結(jié)果是不確定的，主要和身體的并發(fā)癥有關(guān)系。極端情況下，睡眠不足確實(shí)會(huì)導(dǎo)致猝死，但是熬夜到什么程度會(huì)導(dǎo)致猝死，這個(gè)沒(méi)有一定的說(shuō)法，得看個(gè)人的實(shí)際情況和具體表現(xiàn)。猝死大部分是由于室性心律異常或者心源性猝死導(dǎo)致的，所以，心臟功能較好的人，不管是運(yùn)動(dòng)還是熬夜，猝死的機(jī)率都很小。而那些心臟不是很好的人，連續(xù)很久的熬夜，而且白天還不好好休息，的確猝死的機(jī)率會(huì)比別人大。預(yù)防猝死首先要做的是加強(qiáng)自己的心肺功能保護(hù)，最有效的辦法是進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?。長(zhǎng)期熬夜、晚睡確實(shí)是一些人猝死的原因。但熬夜真正猝死的原因多為突發(fā)性心臟病，而心臟病突發(fā)的原因是熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，使心跳加快，引發(fā)室速、室顫，造成心源性猝死。還有一些人死于腦中風(fēng)，其原因是血壓過(guò)高使腦血管發(fā)生破裂。猝死的高危人群是那些已經(jīng)出現(xiàn)心血管癥狀或者是有心血管疾病家族史的人熬夜才會(huì)引發(fā)猝死。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 103619次

• 每天下午三四點(diǎn)犯困
  在夏天嗜睡是因?yàn)槭顨?，耗傷元?dú)?，有損神經(jīng)；冬天如果嗜睡是身體陽(yáng)氣不足和脾虛濕熱。經(jīng)常思慮多，好動(dòng)腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜送鶄?，影響脾運(yùn)化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí)，容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成，脾的功能是消化食物，負(fù)責(zé)運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)，中醫(yī)的脾，其實(shí)就是西醫(yī)所說(shuō)的胰臟，至于胃，負(fù)責(zé)吸收食物。從中醫(yī)觀點(diǎn)，脾胃另一個(gè)功能就是代謝濕氣，當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時(shí)，往往無(wú)法化解濕氣。當(dāng)身體出現(xiàn)沉重，精神不振想睡覺(jué)或胸悶的癥狀，就可能會(huì)有嗜睡的情況。濕氣的特質(zhì)是粘滯，沉重，不容易去除，可以從外在和內(nèi)在要減少濕氣的侵?jǐn)_。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 15378次

• 熬夜到什么程度會(huì)猝死
  病情分析：熬夜到什么程度無(wú)法具體明確，還與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，有的人體質(zhì)比較弱短時(shí)間的熬夜就有可能發(fā)生猝死。研究表明，長(zhǎng)期的熬夜發(fā)生猝死的幾率就會(huì)明顯的升高。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致人的交感神經(jīng)興奮，使心率增快，血壓增高，容易出現(xiàn)心肌缺血缺氧，發(fā)生急性心肌梗死導(dǎo)致猝死。意見(jiàn)建議：建議平常要避免熬夜，保證足夠的睡眠，注意勞逸結(jié)合，每天晚上保證7個(gè)小時(shí)以上的睡眠。如果患者有出現(xiàn)胸悶，心悸，呼吸困難的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-17 3703次

• 熬夜會(huì)猝死嗎
  病情分析：熬夜是會(huì)猝死的。因?yàn)樵谶^(guò)度熬夜之后，人體的交感神經(jīng)會(huì)持續(xù)處于一種興奮狀態(tài)，興奮會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心臟疲勞，誘發(fā)一系列的心臟病，如果長(zhǎng)期如此，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心力衰竭，冠心病等心臟病，一旦突然發(fā)作，就可能會(huì)導(dǎo)致猝死。意見(jiàn)建議：建議長(zhǎng)期熬夜的患者積極調(diào)整自己的生活作息規(guī)律，避免過(guò)度熬夜，晚上11點(diǎn)之前要及時(shí)睡覺(jué)，如果睡不著，可以在睡前聽(tīng)輕音樂(lè)或者喝點(diǎn)溫牛奶。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-09-06 5503次

• 經(jīng)常熬夜到三四點(diǎn)會(huì)猝死嗎
  經(jīng)常熬夜到三四點(diǎn)一般會(huì)猝死。正常人每天的睡眠時(shí)間在六個(gè)小時(shí)到八個(gè)小時(shí)左右，經(jīng)常熬夜到三四點(diǎn)，有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體疲乏的情況，而且還有可能會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高，心率加快，增加患者猝死的幾率，所以經(jīng)常熬夜到三四點(diǎn)一般會(huì)猝死，對(duì)于身體也會(huì)造成很大的傷害。經(jīng)常熬夜還有可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-15 1834次

• 熬夜會(huì)猝死嗎
  熬夜有可能會(huì)有猝死的現(xiàn)象，因?yàn)榻?jīng)常熬夜容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，身體各項(xiàng)機(jī)能紊亂，有引起猝死的可能，而且目前有很多臨床報(bào)道的案例。建議為了身體健康，不要經(jīng)常熬夜。還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度的勞累，控制好脾氣，同時(shí)不要有過(guò)大的工作壓力，生活壓力。在飲食方面也要做到低脂、低鹽、低膽固醇的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 191次