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• 每天11點睡覺算熬夜嗎

  每天11點睡覺應(yīng)該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個小時左右，兒童睡眠時間要8~9個小時，甚至10個小時。人的生物鐘大約在每天晚上10點睡覺是較好的時間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會影響到人的生理功能，尤其是內(nèi)分泌功能，內(nèi)分泌功能紊亂可以導(dǎo)致肥胖、痤瘡等嚴(yán)重的不良后果，所以每天在10點左右睡覺是比較好的。現(xiàn)在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點，如果超過12點以后睡眠會嚴(yán)重打亂人的生物鐘功能，可以出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱等一系列癥狀。因此應(yīng)該堅持有規(guī)律的作息時間，早睡早起，保證一定的睡眠時間，對于身體的功能、兒童的發(fā)育都是非常重要的。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 7262次

• 人經(jīng)常熬夜會容易猝死嗎

  經(jīng)常熬夜的人可以增加猝死的發(fā)生率，因為經(jīng)常熬夜可以導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、血壓升高、心律失常等情況。經(jīng)常熬夜的病人增加了急性腦卒中的風(fēng)險，也增加了惡性心律失常的風(fēng)險，或容易出現(xiàn)血壓驟然升高、心臟驟停等嚴(yán)重危害身體健康的情況，所以經(jīng)常熬夜可能會增加猝死的發(fā)生率。因此建議要規(guī)律生活，不要經(jīng)常熬夜，或經(jīng)常在夜間玩游戲等有損害身體健康的活動。

  

  01:40
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2204次

• 熬夜到什么程度會猝死
  這個結(jié)果是不確定的，主要和身體的并發(fā)癥有關(guān)系。極端情況下，睡眠不足確實會導(dǎo)致猝死，但是熬夜到什么程度會導(dǎo)致猝死，這個沒有一定的說法，得看個人的實際情況和具體表現(xiàn)。猝死大部分是由于室性心律異?；蛘咝脑葱遭缹?dǎo)致的，所以，心臟功能較好的人，不管是運動還是熬夜，猝死的機率都很小。而那些心臟不是很好的人，連續(xù)很久的熬夜，而且白天還不好好休息，的確猝死的機率會比別人大。預(yù)防猝死首先要做的是加強自己的心肺功能保護，最有效的辦法是進行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?。長期熬夜、晚睡確實是一些人猝死的原因。但熬夜真正猝死的原因多為突發(fā)性心臟病，而心臟病突發(fā)的原因是熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，交感神經(jīng)過度興奮，使心跳加快，引發(fā)室速、室顫，造成心源性猝死。還有一些人死于腦中風(fēng)，其原因是血壓過高使腦血管發(fā)生破裂。猝死的高危人群是那些已經(jīng)出現(xiàn)心血管癥狀或者是有心血管疾病家族史的人熬夜才會引發(fā)猝死。
  語音時長 01:41”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 103615次

• 每天下午三四點犯困
  在夏天嗜睡是因為暑氣，耗傷元氣，有損神經(jīng)；冬天如果嗜睡是身體陽氣不足和脾虛濕熱。經(jīng)常思慮多，好動腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜送鶄?，影響脾運化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成，脾的功能是消化食物，負(fù)責(zé)運送營養(yǎng)，中醫(yī)的脾，其實就是西醫(yī)所說的胰臟，至于胃，負(fù)責(zé)吸收食物。從中醫(yī)觀點，脾胃另一個功能就是代謝濕氣，當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時，往往無法化解濕氣。當(dāng)身體出現(xiàn)沉重，精神不振想睡覺或胸悶的癥狀，就可能會有嗜睡的情況。濕氣的特質(zhì)是粘滯，沉重，不容易去除，可以從外在和內(nèi)在要減少濕氣的侵?jǐn)_。
  語音時長 1:30”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 15378次

• 熬夜到什么程度會猝死
  病情分析：熬夜到什么程度無法具體明確，還與個人的體質(zhì)有關(guān)，有的人體質(zhì)比較弱短時間的熬夜就有可能發(fā)生猝死。研究表明，長期的熬夜發(fā)生猝死的幾率就會明顯的升高。長期熬夜會導(dǎo)致人的交感神經(jīng)興奮，使心率增快，血壓增高，容易出現(xiàn)心肌缺血缺氧，發(fā)生急性心肌梗死導(dǎo)致猝死。意見建議：建議平常要避免熬夜，保證足夠的睡眠，注意勞逸結(jié)合，每天晚上保證7個小時以上的睡眠。如果患者有出現(xiàn)胸悶，心悸，呼吸困難的癥狀，要及時到醫(yī)院就診。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-17 3703次

• 熬夜會猝死嗎
  病情分析：熬夜是會猝死的。因為在過度熬夜之后，人體的交感神經(jīng)會持續(xù)處于一種興奮狀態(tài)，興奮會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心臟疲勞，誘發(fā)一系列的心臟病，如果長期如此，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)心力衰竭，冠心病等心臟病，一旦突然發(fā)作，就可能會導(dǎo)致猝死。意見建議：建議長期熬夜的患者積極調(diào)整自己的生活作息規(guī)律，避免過度熬夜，晚上11點之前要及時睡覺，如果睡不著，可以在睡前聽輕音樂或者喝點溫牛奶。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-09-06 5503次

• 經(jīng)常熬夜到三四點會猝死嗎
  經(jīng)常熬夜到三四點一般會猝死。正常人每天的睡眠時間在六個小時到八個小時左右，經(jīng)常熬夜到三四點，有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體疲乏的情況，而且還有可能會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高，心率加快，增加患者猝死的幾率，所以經(jīng)常熬夜到三四點一般會猝死，對于身體也會造成很大的傷害。經(jīng)常熬夜還有可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-15 1834次

• 熬夜會猝死嗎
  熬夜有可能會有猝死的現(xiàn)象，因為經(jīng)常熬夜容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，身體各項機能紊亂，有引起猝死的可能，而且目前有很多臨床報道的案例。建議為了身體健康，不要經(jīng)常熬夜。還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不要過度的勞累，控制好脾氣，同時不要有過大的工作壓力，生活壓力。在飲食方面也要做到低脂、低鹽、低膽固醇的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 191次