在夏天嗜睡是因為暑氣,耗傷元氣,有損神經(jīng);冬天如果嗜睡是身體陽氣不足和脾虛濕熱。經(jīng)常思慮多,好動腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜送鶄?,影響脾運化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時,容易氣血不足,氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足,易昏沉嗜睡。脾和胃像孿生兄弟,功能相輔相成,脾的功能是消化食物,負(fù)責(zé)運送營養(yǎng),中醫(yī)的脾,其實就是西醫(yī)所說的胰臟,至于胃,負(fù)責(zé)吸收食物。
從中醫(yī)觀點,脾胃另一個功能就是代謝濕氣,當(dāng)脾胃功能差,體質(zhì)又偏濕熱時,往往無法化解濕氣。當(dāng)身體出現(xiàn)沉重,精神不振想睡覺或胸悶的癥狀,就可能會有嗜睡的情況。
濕氣的特質(zhì)是粘滯,沉重,不容易去除,可以從外在和內(nèi)在要減少濕氣的侵?jǐn)_。