生蠔具有增進食欲、補充鈣質(zhì)、提高性功能、美容養(yǎng)顏、益智健腦等功效與作用，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、增進食欲：
生蠔中含有大量的鋅元素，具有增進食欲的功效，適當(dāng)食用后能夠改善患者消化不良、食欲不振等癥狀。
2、補充鈣質(zhì)：
生蠔中含有豐富的磷和鈣，而且磷元素有助于人體對鈣的吸收，長期服用能夠提高骨骼密度、預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3、提高性功能：
生蠔中的精氨酸、蛋白質(zhì)含量比較高，這些物質(zhì)不僅能夠促使男性體內(nèi)的精子合成，還能提高性功能，起到壯陽補腎的作用。
4、美容養(yǎng)顏：
生蠔中含有大量的銅和鐵，對于女性的缺鐵性貧血具有很好的恢復(fù)作用，另外還能促進皮膚新陳代謝，減少黑色素的沉淀，使皮膚更加光滑、有彈性。
5、益智健腦：
生蠔中含有豐富的?；撬?、DHA等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用后對于增強記憶力、預(yù)防阿爾茨海默病具有輔助作用。
需要注意的是，因為生蠔屬于寒性食物，所以脾胃不佳的患者不建議食用，以免增加腸道負擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
