腹直肌三指一般指的是腹直肌分離程度有三個手指寬,是不會自然恢復的。
腹直肌分離是一個比較常見的疾病,多見于產(chǎn)后婦女或者比較肥胖的患者,也有少一部分的中老年患者。通常腹直肌分離三指很難會自然恢復,一般鼓勵患者針對自己的情況,做具體的康復訓練。
1.比較肥胖的患者:在平時建議控制體重,因為體重增加,會導致腹直肌分離程度增加,如果體重減輕之后,腹直肌分離程度有可能也會隨之減輕。
2.產(chǎn)后婦女:通??梢源鞲箮Щ蛘哒覍I(yè)的健身教練,通過做一些康復運動來促進恢復腹直肌。
3.中老年的患者:由于腹直肌分離已經(jīng)是一個長期的狀態(tài),很難會自行恢復,因此需要手術(shù)進行恢復腹直肌。
臨床上一般建議腹直肌分離三指的患者先進行一定的康復或者減重。如果經(jīng)過一段的康復和減重,腹直肌仍不能夠完全緩解,則可以通過微創(chuàng)的腹腔鏡手術(shù)進行腹直肌分離的恢復。