含糖量高、油炸、辛辣類食物可能易導致便秘,當出現(xiàn)便秘的癥狀時,可以在醫(yī)生的指導下應用藥物治療,有利于改善臨床癥狀。
1、含糖量高:經(jīng)常吃蛋糕、面包等含糖量高的食物,有可能會加重胃腸道的負擔,容易導致胃腸蠕動減慢,從而引起便秘。
2、油炸:如果經(jīng)常吃油條、薯條等油炸類食物,可能會導致機體缺乏維生素、膳食纖維等,還有可能會導致機體缺乏水分,從而會導致大便干結,誘發(fā)便秘。
3、辛辣:如果經(jīng)常吃辣椒、生姜、芥末等刺激性的食物,可能會導致胃腸蠕動異常,此時過多內容物在腸道內堆積可造成便秘。平時應注意保持良好的飲食習慣,可以多吃蘋果、雞蛋、油菜、菠菜等富含維生素以及膳食纖維的食物。
除了以上比較常見的食物以外,堅果類食物也有可能會導致便秘,可以在醫(yī)生的指導下口服麻仁丸、麻仁潤腸丸、復方蘆薈膠囊等藥物治療。藥物治療期間還需要注意多喝水,同時還需要注意適當運動,比如可以跑步、跳繩等,能夠增強機體的代謝能力,加快體內廢物的排出。