卵巢多囊綜合征一般指的是多囊卵巢綜合征,是育齡期婦女常見的內(nèi)分泌代謝疾病。預防多囊卵巢綜合征應從情緒管理、控制體重、改善生活習慣、飲食調(diào)理、定期體檢等方面調(diào)節(jié)。
1、情緒管理:
注意情緒調(diào)節(jié),避免抑郁、憤怒、脾氣暴躁、恐懼等不良情緒。
2、控制體重:
控制體重,合理運動,比如跳繩、快走,部分患者成功減重后,恢復自身排卵,可自然受孕。
3、改善生活習慣:
生活規(guī)律,可以有效預防很多婦科疾病,避免經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成早起早睡的好習慣,不要抽煙,不要過度飲酒。
4、飲食調(diào)理:
飲食均衡,建議進食低脂、低糖、低熱量的食物,如黃瓜、西紅柿、蘋果等。遠離碳酸飲料和膨化食品,避免暴飲暴食。
5、定期體檢:
建議患者在日常生活中要定期體檢,可以及時了解身體的健康狀況,如果出現(xiàn)異常的情況,可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,有利于疾病的恢復。
如果患者確診多囊卵巢綜合征,建議及時去醫(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行相應的處理。