孕婦出現(xiàn)貧血的情況可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑?,?dòng)物肝臟及鴨血,豬血等。另外,豆制品中含鐵量也是比較多的,而且腸道的吸收率也比較高。此外,女性還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硫酸亞鐵,維生素b12等進(jìn)行調(diào)理。
在懷孕期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,飲食要搭配合理,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。另外,要避免長時(shí)間蹲著或站立,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體,增強(qiáng)體質(zhì)。