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為你推薦

• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質(zhì)是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產(chǎn)生拉肚子的效果，有人就誤認(rèn)為葛根粉是減肥的，實(shí)際上這是不對的。因?yàn)殚L期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達(dá)到減肥的目的，實(shí)際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運(yùn)動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內(nèi)積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 22069次

• 肥兒丸飯前吃還是飯后吃

  肥兒丸用于小兒蟲積腹痛、消化不良、面黃肌瘦、肚腹脹滿、發(fā)熱口臭、大便稀溏，小兒疳病，日漸羸瘦，腹大發(fā)豎，不能步行，面黃口臭，二便不調(diào)，肌體發(fā)熱和腹脹泄瀉等，一般而言，若是保護(hù)胃粘膜的藥物，那么適宜在飯前一個小時內(nèi)吃，若是助消化的藥物，那么適合在餐后一個小時內(nèi)吃。而肥兒丸最主要的功效是幫助消化和治療積食的問題，因此飯后和飯前都可以服用，不過飯后半小時服用為佳。但在服用肥兒丸時要注意忌辛辣、生冷、油膩及不易消化等食物。而且還要忌生硬冷物。

  

  01:29
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-13 60126次

• 可可粉減肥正確喝法
  純的可可粉都是熱量比較高，其中有著大量的粗纖維，正確的喝法應(yīng)該是飯前的半小時喝，純可可粉比較苦，可以加一些無糖的豆?jié){粉搭配在一起喝，用八十度左右的水沖泡，豆?jié){粉有著豐富的鈣質(zhì)和營養(yǎng)，可以再加一些蜂蜜代替糖，這樣喝熱量會降低，也不會引起發(fā)胖或者血糖升高，是非常健康的喝法?？煽煞蹖τ谠黾语柛垢泻苡凶饔茫m然熱量高，不過空腹吃是可以起到減肥效果的，而且對于便秘有著很大的改善，飯前吃二十五到三十克的可可粉，再吃一些其他的食物。減肥期間最好少吃煎炸食品，吃一些清淡的食物，也要適量的喝一些水，建議每天飯前半小時喝可可粉為宜。
  語音時長 1:33”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-03 57666次

• 米湯是減肥還是增肥
  米湯是具有減肥功效的，人體內(nèi)的濕氣重的時候，也會引起肥胖的癥狀，米湯，甘咸，入脾胃經(jīng)，具有健脾除濕的功效，而且米湯的熱量不高，口感清淡，加上米湯當(dāng)中還含有一定量的膳食纖維，因此對于想要減肥的人群來說是比較好的選擇。總體來說米湯的熱量不是很高，口感較為清淡，以一百克小米為標(biāo)準(zhǔn)，其中含碳水化合物、脂肪0.70克，蛋白質(zhì)1.4克，熱量46大卡，并且米湯的營養(yǎng)成分很高，但是很多人為了減肥，將小米湯當(dāng)主食，其實(shí)這種做法是不好的，米湯雖然營養(yǎng)充足，但是其中的蛋白質(zhì)質(zhì)量并不見得比較好，所以是不建議米湯當(dāng)主食使用的，難免會導(dǎo)致其他營養(yǎng)元素的缺乏，容易引起營養(yǎng)不足。小米湯在熬煮的時候，建議可以加入一點(diǎn)食用堿，這樣口感會更好，營養(yǎng)也更容易發(fā)揮。
  語音時長 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 30055次

• 可可粉怎么吃減肥
  病情分析：可可粉的常見減肥吃法是，將可可粉加入豆?jié){或牛奶中飲用，能夠加強(qiáng)脂肪的燃燒。服用該飲品之后可替代早餐，無需再進(jìn)食其他食物。晚餐只喝一杯可可豆?jié){，再搭配一個水分多糖分少的水果。連續(xù)食用3~4周，瘦身效果明顯。意見建議：減肥的主要方法是控制飲食，使用可可粉代替進(jìn)食，與普通的減肥方法基本相同。服用可可粉的同時仍保持原有的飲食習(xí)慣，是很難達(dá)到減肥的效果的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-10 5205次

• 喝可可粉能減肥嗎
  可可粉并沒有減肥的功效，相反可可粉的熱量含量是比較高的，喝了可可粉，反而會造成肥胖的現(xiàn)象，這個時候建議采用一些改善飲食習(xí)慣和多運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥，比如多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，少吃一些淀粉和糖含量比較高的食物。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-28 5206次

• 生可可粉減肥還是增肥
  生可可粉通常不減肥，過量攝入可能會增肥。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。生可可粉是可可豆粉碎之后的粉狀物，其中還有多種維生素、氨基酸、碳水化合物、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，輔助增強(qiáng)身體抵抗力。此外，生可可粉中含有咖啡因和可可堿等成分，能夠在一定程度上刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到提神醒腦的作用
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 生可可粉減肥還是增肥？你知道嗎
  在追求健康與美體的道路上，生可可粉具有豐富的營養(yǎng)成分和獨(dú)特的風(fēng)味，生可可粉是否真的能助力減肥，還是隱藏著增肥的風(fēng)險(xiǎn)呢？我們來深入探討一下生可可粉的增肥真相。生可可粉雖然富含多種維生素和礦物質(zhì)，如鎂、鐵、鋅等，但它的熱量并不低。每100克生可可粉的熱量約為250-390千卡，這一數(shù)值已經(jīng)接近或超過了許
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-11-13 0次