對多囊具有較好的緩解效果的運(yùn)動(dòng)一般為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，有氧運(yùn)動(dòng)包括走路，長跑，游泳，騎車等，無氧運(yùn)動(dòng)則有短跑，跳高等。
治療多囊通?？梢园瘁t(yī)囑服用內(nèi)分泌失調(diào)的藥物，還需要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理，多吃一些高蛋白，低脂肪的食物。同時(shí)，體重下降可以有效緩解體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象。
多囊什么運(yùn)動(dòng)最有效
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-09-20208次
以上內(nèi)容僅供參考
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痤瘡用什么藥膏最有效痤瘡咱們就是針對它的主要的原因，可以有不同的那個(gè)外用藥膏，效果是可以的。比如說它處于一個(gè)粉刺階段，就是說它沒有一個(gè)明顯的那個(gè)感染炎癥，這個(gè)時(shí)候可以用那些，比如說0.05％的維A酸軟膏，它可以剝脫角質(zhì)，把這個(gè)毛囊口角化打開，讓它的里面的那個(gè)分泌的皮脂更容易排出來，這個(gè)時(shí)候使用效果還好。如果是到了那個(gè)感染炎癥的階段，那么肯定是用抗生素了。比如說臨床抗生素的藥膏也就更多了。比如說復(fù)方多粘菌素B軟膏，還有這個(gè)百多邦，還有克林霉素凝膠等等，藥物比較多?；蛘呤悄莻€(gè)甲硝唑凝膠等等。
01:03
陳少君
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-09-30 119346次
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多囊卵巢綜合征運(yùn)動(dòng)可以好嗎肥胖的多囊患者比瘦的多囊患者患排卵障礙的可能性更大。這可能是繼發(fā)于胰島素抵抗，胰島素抵抗又可導(dǎo)致高胰島素血癥以及刺激卵巢產(chǎn)生過量的雄激素，卵巢來源的高雄激素反過來會(huì)抑制卵泡成熟。除了本身存在排卵障礙的可能性更大外，如果是使用藥物促排，體重超標(biāo)的女性也相對難以獲得較好的促排效果。正因如此，所以運(yùn)動(dòng)減重就成為很多醫(yī)生給多囊患者的重要建議。體重超標(biāo)的女性在懷孕的過程中，也容易出現(xiàn)很多其他問題，比如自然流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)相應(yīng)增加。同時(shí)，也增加了包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓栓塞和傷口感染等在內(nèi)的并發(fā)癥出現(xiàn)的機(jī)率。基于這些原因，體重超標(biāo)的多囊患者一定要控制自己的體重。目前研究已經(jīng)證明，通過運(yùn)動(dòng)和飲食減肥已被證明能有效恢復(fù)排卵周期及妊娠。肥胖且無排卵的多囊患者體重減輕5-10%往往恢復(fù)排卵周期。
01:49
何春妮
主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院
2020-01-14 2128次
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多囊什么運(yùn)動(dòng)最有效多囊卵巢和多囊卵巢綜合征不是一回事，如果是單純的多囊卵巢的話，如果月經(jīng)很正常不影響正常的排卵，那就是正常的現(xiàn)象。但是如果做b超的時(shí)候看到是多囊卵巢，同時(shí)出現(xiàn)不孕癥或者是月經(jīng)失調(diào)，或者有高雄激素血癥的表現(xiàn)，就是多囊卵巢綜合癥。多囊卵巢綜合癥大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)肥胖的，所以出現(xiàn)這種疾病的人一定要注意鍛煉身體，只要是有氧運(yùn)動(dòng)都是有效的，包括慢跑、瑜伽、快步走這些都是可以的，跳廣場舞也是一種很好的體育鍛煉。語音時(shí)長 1:15”
李順華
副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-19 8971次
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減小腿最有效的運(yùn)動(dòng)對于減小腿，上下樓梯這種簡單易行的事非常有效的減小腿的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)上下樓梯可能是我們生活當(dāng)中最經(jīng)濟(jì)環(huán)保，并且最為快捷的方式之一。所以在這里我要建議大家一定不要忽略這種健身方式。通常情況下，我們可以借助腳跟或腳尖的力量進(jìn)行上下樓梯，這種情況對于塑造小腿腿型來說是非常的有幫助的。另外，在生活當(dāng)中也需要建議大家多做一些高抬腿的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)高抬腿也是瘦小腿的一個(gè)不錯(cuò)的方法。腿抬的越高，腿部脂肪的燃燒就越迅速。只要我們能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，瘦小腿的效果就可以在生活當(dāng)中很明顯的看出來。但是在這個(gè)過程當(dāng)中，要建議大家一定要做適度的放松，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過后注意適度地放松可以避免我們的肌肉緊繃。在這個(gè)過程當(dāng)中就能避免我們小腿肌肉發(fā)達(dá)的現(xiàn)象，可以既減掉了脂肪，還可以避免出現(xiàn)肌肉腿。語音時(shí)長 1:30”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-07 9783次
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減肚子上肉最有效運(yùn)動(dòng)減少腹部皮下脂肪的辦法主要是進(jìn)行體育功能鍛煉，常見的有跑步、游泳，另外堅(jiān)持每天進(jìn)行單杠及雙杠的功能鍛煉，比如臂屈伸、俯臥撐等體育運(yùn)動(dòng)。另外也要節(jié)制飲食，盡量少進(jìn)食高脂肪的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。也要戒除煙酒，因?yàn)槌Ｄ甑娘嬀茣?huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，并且隨著日程的發(fā)展，還會(huì)出現(xiàn)酒精性肝炎，那么也會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪細(xì)胞的沉積，影響到體內(nèi)的脂肪代謝，出現(xiàn)腹部下垂部位的贅肉發(fā)生。
徐偉
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-12-01 4707次
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腰椎管狹窄做什么運(yùn)動(dòng)最有效對于腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的多注意休息就可以了，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，俯臥撐、平板支撐以及拉單杠都是比較好的。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-17 2103次
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什么運(yùn)動(dòng)減肥最有效減肥是一個(gè)長期艱苦奮斗的過程，想要減肥成功就需要管住自己的嘴巴，少吃高熱量食物如誘人的零食，還有就是讓自己動(dòng)起來，那什么運(yùn)動(dòng)可以讓減肥更有效果呢。首先推薦大家選擇游泳，游泳可以鍛煉到全身的肌肉，也可以大量的消耗掉身體的熱量。另一種是瑜伽，它會(huì)使身體會(huì)變得緊致，尤其是脂肪部位會(huì)變得更緊致，也會(huì)優(yōu)化體型
謝玲
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-11-07 9602次
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多囊適合什么運(yùn)動(dòng)多囊指多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征患者適合慢跑、快走、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。1、慢跑：在日常生活中，多囊卵巢綜合征患者每天傍晚都可以去外面跑步。慢跑是一種有氧運(yùn)動(dòng)。如果長期堅(jiān)持，不僅體重會(huì)得到控制，月經(jīng)也會(huì)逐漸恢復(fù)正常，女性整體看起來會(huì)更年輕，更有活力。2、快走：快走對多囊卵巢綜合征患者的身體調(diào)理起到了
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-03-13 0次
