脖子睡覺扭到了,坐著頭歪的可以通過針灸、刮痧、口服藥物等方法進行治療,但是要在醫(yī)生的指導下用藥。
1、針灸:脖子睡覺扭到了應該指的是落枕,患者通常會有局部僵硬、疼痛、活動受限等癥狀??梢匀フ?guī)的醫(yī)療機構通過針灸懸鐘穴、后溪穴、養(yǎng)老穴等穴位來疏通經絡,促進氣血的運行,可以緩解不適癥狀。
2、刮痧:可以在專業(yè)醫(yī)師的操作下通過刮痧進行緩解,可以選取大椎穴、外關穴、落枕穴等穴位來緩解肌肉痙攣,能夠緩解疼痛,改善癥狀。
3、口服藥物:如果疼痛的癥狀比較嚴重,可以在醫(yī)生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療,能夠起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。
除了以上方法以外,也可以通過外用藥物等方法進行治療,如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。在日常生活中,建議選擇合適的枕頭,一定要做好保暖工作,以免導致頸部受涼。并且要避免食用辛辣、刺激、油膩的食物,比如辣椒、肥肉等,可以多吃些富含蛋白質以及維生素的食物,比如雞蛋、牛肉、櫻桃等,對身體健康有益處。