看自己是否超重，是需要先計算出自己的理想體重，然后再根據(jù)自己的實際體重，如果超過理想體重的10%到19.9%則為超重，如果超過理想體重20%以上則為肥胖。
計算理想體重有2個公式，第1個公式：理想體重等于身高減105。第2個公式：標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減100，乘以系數(shù)。男性系數(shù)是0.9，女性系數(shù)是0.85。通過這2個公式計算出理想體重，然后再看自己是否超重。
怎樣才知道自己是否超重
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-12-011727次
以上內(nèi)容僅供參考
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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孫婷婷
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