在做俯臥撐的時(shí)候胳膊肘出現(xiàn)了格格的響聲，這在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也是非常常見(jiàn)的，形成響聲的原因有可能是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，進(jìn)行俯臥撐的時(shí)候，胳膊內(nèi)的關(guān)節(jié)內(nèi)的空氣就會(huì)受到擠壓，從而就會(huì)形成氣泡，氣泡破裂就會(huì)出現(xiàn)響聲。
如果頻繁的進(jìn)行俯臥撐鍛煉胳膊肘也會(huì)出現(xiàn)響聲，應(yīng)該考慮是幾件或者滑膜在劃過(guò)關(guān)節(jié)軟骨面的時(shí)候出現(xiàn)了一些摩擦的響聲，這情況下也不會(huì)有明顯的疼痛，但是一定要積極的注意避免過(guò)度進(jìn)行俯臥撐鍛煉。
如果已經(jīng)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的酸脹不舒服及時(shí)的注意休息，否則有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨以及周圍軟組織關(guān)節(jié)囊的損傷，如果半月板出現(xiàn)了破例關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)了損傷，在進(jìn)行俯臥撐鍛煉的時(shí)候胳膊肘也會(huì)出現(xiàn)響聲，但這種響聲，同時(shí)還伴有著明顯的疼痛，這個(gè)是需要積極的避免的。
