問多囊腎可以做俯臥撐嗎
病情描述：
多囊腎可以做俯臥撐嗎
答醫(yī)生回答
馬強副主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院腎臟病科
2020-03-06
病情分析：
意見建議：
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做俯臥撐會造成肩關節(jié)損傷嗎俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據(jù)雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關節(jié)的損傷的。
01:03
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 5603次
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肩周炎患者做俯臥撐對肩關節(jié)有益嗎做俯臥撐的人群，大多數(shù)都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關節(jié)脫位的不穩(wěn)，像這種病人需要明確他的診斷。根據(jù)不同的撕裂的原因做一些相應的治療，對一些中老年人50歲以上的，確實是肩周炎引起的肩關節(jié)疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應該是做一些拉伸或者改善肩關節(jié)活動度的一些訓練，做俯臥撐對肩周炎是沒有什么治療的作用的。
01:10
曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-12 10359次
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多囊腎可以做俯臥撐嗎多囊腎的患者腎臟會出現(xiàn)多發(fā)的囊腫，而且囊腫會越長越大、數(shù)量會越來越多，這是由基因決定的，目前沒有特效的治療方法。所以這樣的患者建議盡量要避免劇烈的運動，尤其是患者雙側的囊腫比較大的情況下，劇烈運動，包括俯臥撐在內，可能會導致腎臟的囊泡受到外力的作用而破裂，破裂的時候就有可能會出血，導致尿路感染或者造成大出血，可能會造成一定的危險。況且多囊腎患者往往同時會伴有肝囊腫，如果肝臟的囊泡破裂，可能會造成腹腔大出血，甚至引起生命的危險，這樣的患者如果囊腫比較明顯，就不要做俯臥撐。語音時長 01:12”
周琪
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-08-17 1736次
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肩周炎可以做俯臥撐嗎如果一旦確診患有肩周炎這種疾病，是不建議進行俯臥撐這種運動訓練。首先，肩周炎這種疾病是因為肩關節(jié)周圍的組織結構存在著退化或者是老化，并且因為年齡增長，出現(xiàn)退化的同時，導致肩關節(jié)周圍組織結構出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀態(tài)。而俯臥撐對肩關節(jié)會造成明顯的牽拉刺激，一旦動作不規(guī)范，或者是運動量過大，就會很容易造成肩關節(jié)周圍的組織結構出現(xiàn)損傷，從而加重肩關節(jié)周圍炎癥。并且，還能使肩關節(jié)周圍的組織結構產生炎癥的位置出現(xiàn)更明顯的滲出現(xiàn)象。一旦滲出增多，就會使肩關節(jié)周圍組織結構出現(xiàn)更嚴重的粘連現(xiàn)象，使肩周炎患者的肩關節(jié)活動受限癥狀更明顯。所以，肩周炎患者不建議進行俯臥撐的訓練。語音時長 01:17”
劉乃豪
主治醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-09-21 3494次
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肩周炎可以做俯臥撐嗎病情分析：肩周炎通常都是肩關節(jié)周圍的炎癥，導致肩部的廣泛性疼痛，伴有活動受限。意見建議：肩周炎是可以做俯臥撐的，并不會對肩周炎的炎癥產生太大的影響，而且做俯臥撐也能夠鍛煉上臂或者是肩部的一些肌肉，從而對緩解肩周炎也有一定的輔助作用。但是在做俯臥撐的時候，如果引起肩周炎劇烈疼痛就必須要停止，等癥狀緩解之后再繼續(xù)做。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-10-29 1702次
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腰肌勞損可以做俯臥撐嗎腰肌勞損多數(shù)是由于腰肌的，長期的某一姿勢勞作，或者是急性損傷沒有完全治愈導致的慢性勞損。對于腰肌勞損，可以通過積極的體育鍛煉來進行調整也可以做俯臥撐，或者是彎腰壓腿以及跑步、打羽毛球、游泳等多項鍛煉，來增加腰肌的力量。使腰肌勞損得到治愈或緩解。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-12-18 1901次
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做俯臥撐可以長高嗎做俯臥撐是否可以長高取決于骨骺線是否閉合，如果沒有閉合可以長高，如果閉合了，一般情況下不可以長高。骨骺線是骨骺與干骺端之間的軟骨，一般情況下會隨著年齡的增長而逐漸的變短，如果骨骺線沒有完全閉合，就具有一定的生長空間，如果骨骺線已經閉合，一般情況下無法長高。俯臥撐是一種比較好的運動方式，能夠鍛煉上臂肌
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-01-04 0次
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俯臥撐怎么做？最近，我的一個朋友，他一直以來都很注重健身，但最近在做俯臥撐時總是感覺姿勢不對，擔心這樣會影響鍛煉效果甚至可能對身體造成傷害。于是，我陪他去了趟專業(yè)的健身教練處進行咨詢。下面跟大家分享一下教練對于如何做俯臥撐的指導：首先，教練強調了俯臥撐的正確姿勢的重要性。他解釋說，俯臥撐不僅可以鍛煉到胸肌、三頭肌
2024-03-28 0次
