多喝水勤洗手一般是可以預(yù)防疾病的。
多喝水,尤其是多喝白開(kāi)水,不僅能補(bǔ)充體內(nèi)的缺乏的水分,還可以預(yù)防疾病,因?yàn)槎嗪人軌蚨嗯拍颍軌虼龠M(jìn)身體代謝,把身體內(nèi)的毒素有效的排出體外,從而可以減少疾病的發(fā)生。手在日常生活中能夠接觸到不同的、大量的細(xì)菌、病毒以及被污染的物品,一般是肉眼看不到,但是勤洗手能夠避免細(xì)菌或者病毒侵入機(jī)體,預(yù)防各種疾病的發(fā)生,對(duì)身體是有好處的。
預(yù)防疾病除了多喝水勤洗手以外,也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉預(yù)防疾病,平時(shí)做一些慢跑、登山、爬樓梯或者騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體抵抗力也有一定的好處,還從而可以預(yù)防疾病,有利于身體健康。另外,患者在飲食上一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,盡量減少食用生冷寒涼的食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。