1、椰子是富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的一種水果，它可以提供人體所需要的能量，維持人體的運動。2、椰子還富含一些礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)是人體必須的元素，比如說鈣、鐵、鈉、鉀，這些元素可以促進人體肌肉的運動，維持血紅蛋白的生成，還可以保證人體的水、電解質(zhì)平衡。3、椰子還含有一些不飽和脂肪酸，可以促進脂肪的分解和吸收，導致降低膽固醇的作用。4、椰子還含有一些膳食纖維，椰子喝了以后可以促進排氣、排便。
椰子喝了有什么好處
趙英帥主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院普通內(nèi)科
2022-06-203719次
以上內(nèi)容僅供參考
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 20156次
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01:40
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 16051次
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朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-20 8604次
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郭明冬
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李國剛
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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