維c什么時(shí)間吃最好
一般在飯后吃最好,因?yàn)槿梭w吸收營養(yǎng)主要是在小腸部位,飯后小腸中食物較多,這是服用維生素在小腸中逗留的時(shí)間較長,也就提高了小腸對(duì)維生素的吸收量,如在晚飯后服用吸收程度則更高,因?yàn)橥盹埡蟛痪萌司退铝?,腸子的蠕動(dòng)緩慢,搜索在人體內(nèi)逗留的時(shí)間會(huì)更長。吃入的維生素c,在小腸上方被吸收,而僅有少量的被胃吸收,同時(shí)口中的粘膜也會(huì)吸收少許,從小腸上被吸收到維生素c經(jīng)由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中,并且轉(zhuǎn)移至全身各部分組織。當(dāng)人體吃入維生素c后,腦下垂體、腎臟的維生素c的濃度會(huì)增高,其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位,當(dāng)體內(nèi)維生素c,總儲(chǔ)存量小于三百毫克時(shí),就會(huì)發(fā)生壞血病的危險(xiǎn),人體最大的儲(chǔ)存量為兩千毫升。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
三七粉什么時(shí)間吃最好三七粉是三七磨成粉后制成的粉劑,可以外用調(diào)敷患處,也可以溫水沖服。具有散瘀止血、消腫定痛的功效。臨床常用來治療咯血、吐血、便血、外傷出血等出血癥,以及胸腹刺痛、跌撲腫痛等淤血癥。一般可以早上和晚上飯前服用效果最好,這樣可以利于藥物的吸收,能夠更好的發(fā)揮藥效?,F(xiàn)代藥理研究表明,三七還具有增強(qiáng)免疫功能,保護(hù)肝功能,抗腫瘤,延緩衰老,降血糖,抗炎,調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝,促進(jìn)生長的作用。三七粉雖然藥理作用廣泛,毒性較低,但不能作為滋補(bǔ)品長期服用,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范用藥。如需了解更多用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:17
-
葡萄糖酸鈣口服溶液什么時(shí)間吃最好葡萄糖酸鈣口服溶液是補(bǔ)鈣劑,用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。睡前補(bǔ)鈣吸收更好。這時(shí)胃腸蠕動(dòng)較慢,食物在胃腸道停留較長,有利于鈣吸收。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的鈣調(diào)節(jié)提供鈣源,阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣。并且鈣與植物神經(jīng)的穩(wěn)定有關(guān),具有鎮(zhèn)靜催眠作用。避免與牛奶、食物等合用,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D3增加鈣的吸收。01:09
-
維c什么時(shí)間吃最好一般在飯后吃最好,因?yàn)槿梭w吸收營養(yǎng)主要是在小腸部位,飯后小腸中食物較多,這是服用維生素在小腸中逗留的時(shí)間較長,也就提高了小腸對(duì)維生素的吸收量,如在晚飯后服用吸收程度則更高,因?yàn)橥盹埡蟛痪萌司退铝?,腸子的蠕動(dòng)緩慢,搜索在人體內(nèi)逗留的時(shí)間會(huì)更長。吃入的維生素c,在小腸上方被吸收,而僅有少量的被胃吸收,同時(shí)口中的粘膜也會(huì)吸收少許,從小腸上被吸收到維生素c經(jīng)由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中,并且轉(zhuǎn)移至全身各部分組織。當(dāng)人體吃入維生素c后,腦下垂體、腎臟的維生素c的濃度會(huì)增高,其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位,當(dāng)體內(nèi)維生素c,總儲(chǔ)存量小于三百毫克時(shí),就會(huì)發(fā)生壞血病的危險(xiǎn),人體最大的儲(chǔ)存量為兩千毫升。語音時(shí)長 1:24”
-
維c什么時(shí)間段吃最好維生素C在三餐的時(shí)候吃最好,因?yàn)榫S生素C主要是從飲食當(dāng)中攝取而來的,在三餐中就可以為體內(nèi)攝取大量的維生素C,同時(shí)在這個(gè)時(shí)候再吃維生素C會(huì)使體內(nèi)維生素C濃度上升,而且還不會(huì)忘記服用維生素C,同時(shí)維生素C在飯后半小時(shí)以及睡覺之前服用也是比較好的,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候維生素C可以在小腸內(nèi)停留比較長的時(shí)間,從而有利于機(jī)體的吸收。維生素C雖然有好多益處,也不是多多益善的,如果長期大劑量服用也就是每天大于一克的話可能會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高,從而引起痛風(fēng),還可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的不適,如胃酸增多,胃液反流以及腹脹腹瀉等。語音時(shí)長 1:30”
-
維c什么時(shí)間吃最好維生素c的主要功能是促進(jìn)膠原蛋白的合成,如果缺乏維生素c就不能合成膠原蛋白,維生素c能夠治療壞血病,預(yù)防牙齦的萎縮出血,能夠預(yù)防動(dòng)脈血管硬化,促進(jìn)膽固醇的排泄,防止膽固醇在膽囊內(nèi)淤積,還有抗氧化性,能夠治療貧血,它主要的原理是利用三價(jià)鐵變成二價(jià)鐵,維生素使用的最好時(shí)間為餐后服用。
-
鈣片什么時(shí)間吃最好在晚上補(bǔ)鈣效果是最好的。晚上補(bǔ)鈣吸收的效果不錯(cuò),是因?yàn)槿梭w大約在凌晨三點(diǎn)的時(shí)候不斷排除舊的骨骼組織,所以這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的鈣的指數(shù)更加穩(wěn)定,也就是適合補(bǔ)鈣,但要注意的是晚餐進(jìn)食不要太晚,以避免結(jié)石的發(fā)生。
-
波立維什么時(shí)間吃最好波立維的最佳服用時(shí)間是早上服用,一天一片,波立維屬于是血小板聚集抑制劑,可以起到預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成。近期心肌梗死患者、近期缺血性卒中,患者或者是確診為主動(dòng)脈性疾病的患者、急性冠狀動(dòng)脈綜合征的患者,包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入手術(shù)后置入支架的患者可以與阿司匹林合用。具體的藥物使用還是要結(jié)合癥狀,從服用藥
-
冬筍什么時(shí)間吃最好冬筍也就是竹筍,不存在什么時(shí)間吃最好的說法,竹筍一年四季都會(huì)有,其中春筍和冬筍的口感比較好,這兩種筍是按采摘的時(shí)間來命名的。冬筍是春筍的雛形,是指未破土的竹筍,因?yàn)槎境龉S,所以稱為冬筍,冬筍的肉質(zhì)細(xì)嫩,具有一定的清熱化痰、除煩止渴、通利二便的功效,對(duì)于肺熱所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血,陰虛火旺所導(dǎo)致的