胸在這里是指乳房,回奶乳房要硬3~10天才會軟,如果出現(xiàn)嚴(yán)重乳房疼痛的癥狀,建議及時就醫(yī)。
回奶時乳汁分泌減少,但仍有部分乳汁在乳腺內(nèi)積聚,無法及時排出,導(dǎo)致乳腺管充盈,引起乳房變硬。隨著時間的推移,乳汁分泌逐漸停止,乳房也會慢慢變軟。每個人的身體對回奶的反應(yīng)有所不同,有的人回奶過程相對較快,回奶3~7天乳房會變軟,有的人回奶過程相對較慢,所用的時間會有所延長,可能需要7~10天才會軟。
在回奶期間要注意避免對乳房進(jìn)行過度刺激,比如碰撞、擠壓等,避免內(nèi)衣過緊,影響血液循環(huán),需要選擇合適的內(nèi)衣。還應(yīng)避免攝入鯽魚、豬蹄等食物。如果乳房硬塊持續(xù)不消退或者出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛的癥狀,應(yīng)及時前去醫(yī)院就診,同時還應(yīng)保持良好的心態(tài),不要過于焦慮和緊張。