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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 10458次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因?，F(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟恕⑺?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12471次

• 降血脂該怎么吃
  調(diào)節(jié)血脂的三大法寶是：調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，改善生活方式，藥物治療。一，限制攝入富含脂肪膽固醇的食物，主要是動物性食物和油脂型食物，選用低脂食物，如蔬菜、水果、酸牛奶等；二，增加富含維生素、膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、面包、谷類的攝入；三，保持合理體重，肥胖者一定要減肥，切忌暴飲暴食，大量飲酒，高蛋白、高脂飲食等；四，對降血脂有利的食物要多食用，包括深海魚油、山楂、大蒜、胡蘿卜、黑木耳、生姜、大豆、芹菜、海帶、香菇、燕麥、蘋果、冬瓜、黃瓜等。
  語音時長 1:12”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 2562次

• 怎么降血脂
  降血脂治療原則是以飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療為輔，通過降低血脂水平，以進(jìn)一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的發(fā)生率，控制理想的體重，運(yùn)動鍛煉，戒煙，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。在藥物治療方面，以降低血清總膽固醇和ld2膽固醇為主的有他汀類和樹脂類，以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類，部分血脂異常的患者通過調(diào)整飲食和改善生活方式均可以達(dá)到比較理想的血脂調(diào)節(jié)效果。有極少數(shù)的患者血脂水平非常高，多見于有基因遺傳異常的患者，可以通過血漿凈化治療、外科治療等等。在飲食方面，患者要清淡飲食、多吃水果蔬菜、谷類粗細(xì)搭配、減少紅肉、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 8651次

• 血脂高該如何科學(xué)的降血脂
  病情分析：科學(xué)降血脂首先要檢查血脂值，如果血脂明顯高于正常，要通過藥物治療來降低血脂。如果血脂高于正常值不多，可以通過控制飲食和運(yùn)動來降低血脂。降血脂不宜過快過急。意見建議：高脂血癥會危害人體的身體健康，增加患冠心病，心梗等疾病的風(fēng)險。所以要調(diào)控好血脂，合理膳食，低脂清淡飲食，減少動物脂肪的攝入，油類以植物油為主。同時要增加運(yùn)動量。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-02 1102次

• 什么降血脂
  病情分析：隨著現(xiàn)在生活水平的提高，高脂血癥是非常常見的一種疾病。長期出現(xiàn)高血脂容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，患者心腦血管疾病的幾率會大大增加。意見建議：血脂比較高的患者，要降低血脂，首先可以用一些降脂的藥物進(jìn)行治療，如阿托伐他汀，辛伐他汀等藥物。另外還有適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如燕麥、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿，這些可以降低血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-21 4202次

• 吃豬油降血脂嗎
  吃豬油并不能降血脂，患者如果存在血脂高的問題，建議及時就診治療。豬油屬于高脂肪、高膽固醇的食物，含有多種脂肪酸，這些脂肪酸雖然是機(jī)體能量的來源之一，但長期或大量攝入豬油會導(dǎo)致血脂代謝紊亂、血管彈性變差等情況，不利于身體健康。對于血脂高的患者來說，一定要避免食用豬油，以免加重病情。血脂高的患者可以用米
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 血脂稠要怎么降血脂
  血脂稠是當(dāng)代生活中常見的一種健康問題，降血脂的關(guān)鍵在于綜合調(diào)理。通過改善生活方式、合理飲食、規(guī)律運(yùn)動、控制體重以及必要的藥物治療，可以有效降低血脂，保護(hù)心血管健康。改善生活方式是降血脂的基礎(chǔ)。保持規(guī)律作息，避免熬夜，確保充足睡眠，有助于維持
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次