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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 10388次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因?，F(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當(dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12440次

• 洋蔥怎樣吃降血脂
  洋蔥含有較多的維生素，它含有糖分，油脂較少，所以對于高血脂的病人多吃是有一定好處的，主要是當(dāng)菜吃，不能以洋蔥當(dāng)飯，這樣是不行的。血脂升高我們目前最常見的原因還是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，也就是吃的多動的少，所以他最基本的治療還是積極的控制飲食，控制飲食每天適度的水平，還要具體的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，主要就是少吃動物內(nèi)臟以及動物油脂，要限制高熱量食物的攝入，要多吃蔬菜，包括各種富含維生素的蔬菜要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。在積極的飲食控制的基礎(chǔ)上，一定要積極的參加體育鍛煉，包括跑步，游泳等有氧運(yùn)動。一般通過積極的改善生活方式，大部分的高血脂的病人病情可以得到較好的控制，需要注意檢查血糖，血脂水平，如果單純的這種治療效果不理想的話，需要考慮使用降血脂的藥物，目前常用的藥物包括辛伐他汀，非諾貝特可以根據(jù)個人情況來選擇，過程中需要定期的復(fù)查肝功的。
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  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-29 12492次

• 降血脂該怎么吃
  調(diào)節(jié)血脂的三大法寶是：調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，改善生活方式，藥物治療。一，限制攝入富含脂肪膽固醇的食物，主要是動物性食物和油脂型食物，選用低脂食物，如蔬菜、水果、酸牛奶等；二，增加富含維生素、膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、面包、谷類的攝入；三，保持合理體重，肥胖者一定要減肥，切忌暴飲暴食，大量飲酒，高蛋白、高脂飲食等；四，對降血脂有利的食物要多食用，包括深海魚油、山楂、大蒜、胡蘿卜、黑木耳、生姜、大豆、芹菜、海帶、香菇、燕麥、蘋果、冬瓜、黃瓜等。
  語音時長 1:12”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 2555次

• 什么降血脂
  病情分析：隨著現(xiàn)在生活水平的提高，高脂血癥是非常常見的一種疾病。長期出現(xiàn)高血脂容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，患者心腦血管疾病的幾率會大大增加。意見建議：血脂比較高的患者，要降低血脂，首先可以用一些降脂的藥物進(jìn)行治療，如阿托伐他汀，辛伐他汀等藥物。另外還有適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如燕麥、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿，這些可以降低血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-21 4202次

• 常吃山楂能降血脂嗎
  病情分析：經(jīng)常使用山楂的話，確實能夠達(dá)到有一定降血脂的效果，但是只是起到輔助作用，并不能真正達(dá)到良好的治療效果，所以說當(dāng)出現(xiàn)血脂升高的話，最好的方式還是通過藥物的方式治療比較好。意見建議：因為山楂中富含豐富的維生素和膳食纖維等營養(yǎng)元素，能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，促進(jìn)胃酸分泌，加強(qiáng)營養(yǎng)吸收，這樣能促進(jìn)腸道蠕動，加快排泄物，能夠有效的緩解身體的情況，達(dá)到潤腸通便的作用，而且山楂中有黃酮類的物質(zhì)，促進(jìn)血液流通，減少血液中的脂肪堆積，確實有一定的降脂的效果。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2023-11-13 1201次

• 吃豬油血脂會升高嗎
  吃豬油血脂通常會升高。豬油是從豬肉提煉出的食用油，其初始狀態(tài)是略黃色半透明液體的食用油，常溫下為白色或淺黃色固體，主要由飽和高級脂肪酸甘油酯與不飽和高級脂肪酸甘油酯組成，其中飽和高級脂肪酸甘油酯含量更高，吃豬油后攝入過多的飽和高級脂肪酸甘油酯可增高膽固醇，攝入過多的脂肪身體無法消化、代謝后，就容易引
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-28 0次

• 吃芹菜能降血脂嗎
  吃芹菜一般不能降血脂，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥降血脂，以免影響身體健康。芹菜是日常生活中比較常見的蔬菜，具有比較高的營養(yǎng)價值，其中含有比較豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠增加胃腸道的蠕動，對于預(yù)防和緩解便秘有一定的作用，同時芹菜中還含有比較豐富的維生素，維生素是人體不可缺少的重要營養(yǎng)元素，維持著身體正
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-11-29 44次