喝生姜紅棗茶、枸杞紅棗茶等補(bǔ)血補(bǔ)氣效果好，或者可以喝八珍湯補(bǔ)血補(bǔ)氣效果好。
患者如果長期生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，該睡時(shí)不睡，使身體血?dú)鉀]有恢復(fù)的時(shí)間，造血也沒有充足的時(shí)間。這時(shí)就會導(dǎo)致氣血不足。
1，生姜紅棗茶：生姜和紅棗平時(shí)生活中都是比較常見的，而且生姜具有發(fā)汗以及止嘔的作用，紅棗則有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用。生姜紅棗茶是以生姜和紅棗為主煮成的一種茶品，主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中和胃等作用，所以補(bǔ)血補(bǔ)氣效果好。但是要注意的是，生姜和大棗藥性都偏溫，內(nèi)火太盛或陰虛火旺的患者，是不建議喝的。必要時(shí)盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的情況喝。
2、枸杞紅棗茶：枸杞可以明目、潤肺等，從而使人面色紅潤。紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神等作用。兩者結(jié)合則具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃等作用，所以喝枸杞紅棗茶補(bǔ)血補(bǔ)氣效果好。
3、八珍湯：八珍湯是將四君子湯與四物湯相結(jié)合，即黨參、白術(shù)、茯苓、熟地、當(dāng)歸、炙甘草、川芎、白芍八味中藥與大棗、生姜加水煎煮而成，適當(dāng)喝對補(bǔ)血補(bǔ)氣有很好的效果。
