海帶芽嘌呤含量不高,屬于一種中等含嘌呤食物。
海帶芽是生長在海洋中的高營養(yǎng)的蔬菜,其中含有多種維生素、纖維素、氨基酸以及礦物質等成分。海帶芽中的嘌呤成分并不是很高,是一種中嘌呤食物,需要控制嘌呤攝入的人群來說,生活中也可以適當?shù)某砸恍┖а浚ǔ2粫绊懖∏榭刂?。而且還可以為身體提供一定的營養(yǎng)物質,有助于增強身體的抵抗力。而且其中所含有的膳食纖維含量也比較豐富,吃了以后可以刺激胃腸蠕動,對預防和改善便秘有幫助。
日常生活中比較常見的高嘌呤食物通常有動物內臟、螃蟹、小龍蝦、濃肉湯、火鍋湯等。如果自身患有高尿酸血癥或者是痛風等疾病,則應避免攝入此類食物,以免影響病情的控制。平時需要合理搭配膳食,保證營養(yǎng)攝入均衡,多吃一些瓜果蔬菜,比如蘋果、獼猴桃、柚子、黃瓜以及絲瓜等,對身體有好處。