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    1. 早上最好不要洗澡,大多數(shù)都市人都會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣,每天早起跑步然后洗個(gè)熱水澡,早晨洗個(gè)熱水澡會(huì)使大腦興奮,使人們一天都精神充沛。但如果洗澡的水溫過(guò)高,加之沒(méi)有吃早飯,血管容易擴(kuò)張,出現(xiàn)腦供血不足、甚至休克等情況。

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