來月經(jīng)喝咖啡通常有影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
咖啡屬于一種常見飲品,其中含有大量的咖啡因,喝了以后容易對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激,導致神經(jīng)過度興奮,可能會影響正常的睡眠質(zhì)量。此外,喝咖啡還容易對胃腸道造成刺激,引起胃腸道不適,比如反酸、惡心以及食欲不振等。對于月經(jīng)期間的女性而言,喝咖啡還會加快身體的血液循環(huán)速度,可能會引起月經(jīng)量增多、月經(jīng)期延長等情況出現(xiàn),從而會對身體造成多種不利影響,因此,來月經(jīng)喝咖啡通常有影響。
女性在來月經(jīng)期間,除了應避免喝咖啡外,也應避免喝濃茶、酒等刺激性飲品。在此期間可以吃一些清淡易消化且富有營養(yǎng)的食物,比如瘦肉、雞蛋羹、軟面條、菠菜、西蘭花、蘋果以及火龍果等,能夠為身體補充營養(yǎng),維持機體的正常運轉(zhuǎn)。月經(jīng)期間還需要加強個人衛(wèi)生,注意勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲,禁止性生活。