一般情況下適量喝咖啡并不會影響月經(jīng),但如果長期大量喝咖啡是有可能會對月經(jīng)造成一定影響的。
適當?shù)暮瓤Х瓤梢云鸬揭欢ǖ奶嵘褡饔茫铱Х葍群幸欢ǖ臒崃?,在月?jīng)期間適當?shù)暮纫恍舛炔皇呛芨叩目Х龋梢詭椭a充身體所需的能量,對于幫助減輕經(jīng)期癥狀也有輔助作用,所以在月經(jīng)期間適當喝一些咖啡通常是不會影響到月經(jīng)的。但由于咖啡內含有一定的咖啡堿,如果長期大量喝咖啡很有可能會造成體內咖啡堿濃度過高,從而引起神經(jīng)興奮,對機體內分泌可能會造成一定影響,尤其是在月經(jīng)期間,一般不建議喝太多的濃度過高的咖啡,以免對月經(jīng)造成一些不利影響。
在喝咖啡時應當盡量避免在睡前喝,尤其睡眠質量不好的人群,在睡前喝咖啡很有可能會造成失眠。